به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، آب یا فالوده طالبی، یکی از نوشیدنی‌های خوشمزه و پرطرفدار درفصل تابستان است. به‌طور مشخص تفاوت محسوسی هم بین این دو نیست، مگر این‌که فالوده طالبی یخ و شکر بیشتری دارد. هر وقت هم یک طالبی بی‌مزه از کار درمی‌آید می‌توانیم با کمک مخلوط‌کن به یک نوشیدنی خوشمزه تبدیلش کنیم که اتفاقاً خواص زیادی هم برای لاغری، کاهش وزن و تناسب اندام دارد که در ادامه به‌مرور آن‌ها می‌پردازیم.

برای سلامتی و لاغری این میوه را در تابستان زیاد بخورید

۱) قند موجود در طالبی بسیار کم است و برای همین می‌تواند برای حفظ سلامت و همچنین کاهش وزن بسیار مفید باشد.

۲) علاوه بر این طالبی به‌دلیل داشتن چربی میوآنزیتول می‌تواند برای افرادی که مشکل بی‌خوابی دارند، مفید باشد.

۳) طالبی دارای مقادیر زیادی پتاسیم است که می‌تواند برای کاهش فشار خون بسیار مفید باشد.

۴) آنتی اکسیدان بتاکاروتن موجود در طالبی برای سلامت چشم بسیار مفید است و می‌تواند احتمال ابتلا به آب مروارید را کاهش دهد.

۵) علاوه بر این ویتامین ث موجود در طالبی می‌تواند موجب تقویت سیستم ایمنی بدن شود.

۶) یک خاصیت ویژه دیگر طالبی وجود فیبر فراوان در آن است. مصرف فیبر موجب احساس سیری زود هنگام می‌شود و از این طریق از پرخوری، جلوگیری و ضمن کمک به سیستم گوارش و دفع بهتر، به کاهش وزن و لاغری هم کمک می‌کند.

منبع: زندگی سلام

انتهای پیام/