وجود شوره‌های سفید بر روی مو‌های شما یکی از ناراحت کننده‌ترین موارد است. شوره سر در اثر جدا شدن سلول‌های خارجی پوست سر به وجود می‌آید و با حمام رفتن منظم، استفاده از شامپو‌های ضد شوره قابل کنترل است.

برای درمان شوره روش‌های دارویی هم وجود دارد، اما در این مطلب قصد داریم به شما کمک کنیم با استفاده از درمان‌های خانگی شوره سر را درمان کنید.

علل ایجاد شوره سر
در پوست سر به طور طبیعی در اثر لایه لایه شدن لایه قدیمی، لایه‌های جدید جایگزین می‌شود و از سطح پوست به صورت سلول‌های مرده به بیرون ریخته می‌شوند. هنگامی که تعداد سلول‌های مرده افزایش یابند و همراه با چربی و ترشحات دیگر پوست باشند، شوره سر را تشکیل می‌دهند. شوره سر ممکن است بر اثر خشکی پوست سر به وجود آید، اما گاهی علت آن اگزما، پسوریازیس یا عفونت قارچی است.

مصرف بی‌رویه مواد آرایشی مو و عدم رعایت نظافت مو مانند شامپو نزدن مرتب، استفاده از شامپوی نامناسب، عدم شست‌وشوی کافی سر بعد از شامپو زدن و یا باقی ماندن بقایای صابون در پوست سر از عوامل دیگر موثر در بروز شوره سر است.

آسیب‌هایی که به پوست سر وارد می‌شوند، همچون سشوار زدن، فر بیش از حد، بابلیس، رنگ کردن و مش زدن از دیگر عوامل ایجاد شوره سر است. کم شدن آب بدن و شانه زدن کم مو‌های سر نیز باعث بروز شوره می‌شوند.

درمان‌های دارویی شوره سر شامل شامپو‌های مختلفی است، برخی از این شامپو‌ها حاوی پریتیون روی (zinc pyrithione) هستند که قارچ‌ها و باکتری‌ها را از بین می‌برد؛ برخی دارای کتوکونازول (ketoconazole) هستند، که قارچ‌ها را از بین می‌برد؛ بعضی از آن‌ها شامل قیر و سولفید سلنیوم هستند (selenium sulfide) که مانع از خشکی پوست روی جمجمه می‌شوند و برخی نیز دارای اسید سالیسیلک هستند که برطرف‌کننده پوسته سر است. اما در این نوشته می‌خواهیم با روش‌های طبیعی درمان شوره سر آشنا شویم.

آسپرین
آسپرین شامل ترکیبات فعالی به نام اسید سالیسیلک است که در بسیاری از شامپو‌های مخصوص درمان شوره سر وجود دارد. برای کنترل شوره و پوسته سر، دو عدد آسپرین را پودر کرده و به شامپوی خود اضافه کنید. بگذارید این ترکیب ١ الی ٢ دقیقه روی موهایتان بماند، سپس آن را خوب آب بکشید و مجددا مو‌ها را با شامپوی ساده بشویید.

سرکه سیب
سرکه سیب و آب گرم را به طور مساوی مخلوط کنید. سپس آن را روی مو‌های خشک خود ریخته و ماساژ دهید. توجه داشته باشید که این محلول پوست سر شما را به طور کامل بپوشاند. پس از چند دقیقه موی خود را با آب شستشو دهید. این کار را هفته‌ای دو بار تکرار کنید.

اسیدیته سرکه سیب میزان PH پوست سر را تغییر می‌دهد در نتیجه رشد قارچ سر سخت می‌شود.

جوش شیرین
این ماده اثرات بسیار قوی و مثبتی را بر روی شوره سر دارد. یک قاشق غذاخوری جوش شیرین را با یک فنجان آب مخلوط کرده و همانند شامپو از آن استفاده کنید. طی مدت چند روز شاهد معجزه آن خواهید بود.

در یک روش دیگر هم می‌توانید پس از مرطوب کردن مو، مقداری جوش شیرین به مو‌ها بمالید. سپس با آب بشویید. جوش شیرین، قارچ‌های بیش فعال را که باعث ایجاد شوره سر می‌شوند کاهش می‌دهد. احتمالا در روز‌های اول مو‌ها خشک می‌شود، اما پس از چند هفته، پوست سر شروع به تولید روغن طبیعی خواهد کرد که مو‌ها را نرم می‌کند.

دهان‌شویه
برای درمان شوره سرِ شدید، موهایتان را با شامپوی همیشگی بشویید و سپس آن را با یک دهان‌شویه حاوی الکل آب بکشید. سپس از نرم‌کننده مو استفاده کنید. دهان‌شویه دارای خواص ضد قارچی است که مانع از ایجاد شوره سر می‌شود.

لیمو
درمان شوره سر را حتی می‌تواند در یخچال هم پیدا کرد! کافی است دو قاشق غذاخوری آب‌لیمو را روی موهایتان بریزید و آن را ماساژ بدهید. سپس یک قاشق چای‌خوری آب‌لیمو را در یک فنجان آب بریزید و آن را روی مو‌ها ریخته و سپس آب‌کشی کنید. این کار را روزانه انجام دهید تا شوره سر رفع شود. خاصیت اسیدی لیمو باعث متعادل شدن PH پوست سر می‌شود که به رفع شوره کمک می‌کند.

نمک
نمک برای از بین بردن شوره سر موثر است. کافی است پس از مالیدن کمی نمک به پوست سر، مو‌های خود را شامپو کنید.

شنبلیله
مواد مغذی موجود در شنبلیله رشد سالم مو‌ها را تشدید کرده و پوسته پوسته شدن سر را برای همیشه از بین می‌برد.

خاصیت ضدقارچی سیر برای رفع باکتری‌های ایجادکننده شوره سر خیلی موثر است. کافی است چند حبه سیر را له کنید و به پوست سر بمالید

دو قاشق غذاخوری از دانه‌های شنبلیله را در آب به مدت یک شب خیس کنید. سپس دانه‌ها را از آب جدا کرده و آسیاب کنید.

ماده خمیری به دست آمده را به مدت ۴۵ دقیقه به موی سر خود بزنید و بعد با شامپو بشویید.

آلوئه‌ورا
با ماساژ دادن مو‌ها با آلوئه ورا از شر خارش سر رها شوید. خاصیت خنک‌کنندگی آلوئه ورا موجب تسکین خارش خواهد شد.

سیر
خواص ضد میکروبی سیر موجب دفع باکتری‌هایی می‌شود که عامل ایجاد شوره سر هستند. سیر را له کنید و آن را روی پوست سر بمالید. برای اجتناب از بوی بد سیر، می‌توانید آن را با عسل مخلوط کنید و قبل از شست‌وشو، مو‌ها را با این مخلوط ماساژ بدهید.

روغن زیتون
روغن زیتون یک درمان سنتی برای شوره سر است. ده قطره روغن زیتون را روی سرتان ریخته و آن را ماساژ دهید، سپس مو‌ها را با حوله بپیچید و اجازه دهید تمام شب روی سرتان بماند و هنگام صبح مو‌ها را با شامپو بشویید. اگر به دنبال راهکاری ساده‌تر و سریع‌تر هستید، می‌توانید از شامپویی که حاوی روغن زیتون باشد، استفاده کنید.

روغن نارگیل
این روغن به طور موثر شوره سر را درمان می‌کند. قبل از حمام سه تا پنج قاشق غذاخوری روغن نارگیل را به پوست سر بمالید و بگذارید به مدت یک ساعت بماند. سپس آن را با شامپو بشویید.

موارد دیگر برای جلوگیری از شوره سر
موارد دیگری نیز هستند که به کنترل شوره مو کمک می‌کنند. این موارد به شرح زیر است:

کنترل استرس
پیروی از رژیم غذایی سالم
استفاده مرتب از شامپو و عدم وجود آلودگی بر روی مو
عدم قرارگیری مو در آفتاب بدون پوشش
استفاده محدود از رنگ مو، سشوار مو و یا ابزار‌هایی که به مو آسیب می‌زنند
۱- موهایتان را با آب داغ شستشو ندهید. به دلیل از بین رفتن روغن‌های محافظت کننده طبیعی مو ترجیحا مو‌ها را با آب خنک و سرد بشویید.

۲- مو‌ها را با سشوار خشک نکنید، چون باعث آسیب دیدن کوتیکول مو و خشک شدن و سوختن مو می‌شود. اجازه بدهید مو‌ها به صورت طبیعی خشک شوند و یا با استفاده از حوله به آرامی آب مو‌ها را بگیرید.

۳- کوتاه کردن مرتب مو‌ها می‌تواند سلامت مو را در برابر مو خوره و شوره سر تضمین کند.

۴- عواملی، چون تغذیه نامناسب، سیگار کشیدن، استرس و کمبود ویتامین‌ها روی کیفیت مو تاثیر گذارند.

۵- مو‌ها را به سمت عقب شانه نکنید باعث کشیده شدن ریشه مو می‌شود.

۶- موهایتان را بشناسید و متناسب با جنس مو شامپو تهیه کنید و از هر شامپویی برای شستشوی موهایتان استفاده نکنید.

۷- از کش‌های پلاستیکی و کلیپس‌های فلزی استفاده نکنید. کش‌هایی که روکش پارچه‌ای دارند مناسب‌تر هستند.

۸- از مو‌ها در برابر نور آفتاب مراقبت کنید.

۹- از روغن‌های براق کننده مو و حالت دهنده مو استفاده نکنید. می‌توانید از روغن‌های طبیعی مثل روغن زیتون استفاده کنید.

آیا شوره سر موجب سفید شدن مو‌ها می‌شود؟
با توجه به این موضوع که شوره سر سبب تجمع آلودگی می‌شود و می‌تواند منجر به عفونت قارچی شود، این مشکل می‌تواند باعث سفید شدن مو‌ها شود.

آیا وقتی شوره سر دارم هر روز باید موهایم را بشویم؟
خیر! به طور کلی متخصصان پوست می‌گویند شستشو روزانه مو به بافت مو آسیب وارد می‌کند. با این حال شما باید برای رفع شوره سر اجازه ندهید که مو‌های شما کثیف بماند و از شامپو مناسب باید استفاده کنید.