-
فال امروز خود را بخوانید / یکشنبه 21 دی ماه 99
-
خبری خوش برای کارگران / مبلغ عیدی مشخص شد
-
پراید ۱۲۵ میلیون شد/ آخرین قیمت تیبا، ساینا و کوییک دربازار
-
ست لباس عاشقانه مهدی هاشمی و همسر دومش +تصاویر دو نفره
-
تصاویر جنجالی قبل و بعد عمل بازیگر معروف ایرانی +عکس
-
سقوط سهام عدالت؛ ارزش سهام عدالت به زیر 9 میلیون تومان رسید
یکی از مهمترین تأثیرات ویروس کرونا بر سیستم ایمنی بدن انسان است و در صورتیکه افراد علاوه بر رعایت پروتکلهای بهداشتی (همچون فاصله اجتماعی و استفاده از ماسک در مکانهای عمومی)، آب میوههای خاصی را مصرف کنند میتوانند سیستم ایمنی خود را تقویت کرده و در برابر این ویروس همهگیر از خود محافظت کنند.
برخی از این آب میوهها به همراه خواص آنها بدین شرح است:
آب کلم: سرشار از ویتامینهای متعدد، مواد معدنی، آنتی اکسیدانها است.
آب کلم منبع غنی ویتامین آ، ث، منیزیم، ویتامین ب۶، مس و آهن بوده و مصرف آن همراه با چغندر منبع خوبی از فولات و ویتامینها است.
ترکیب آب توت فرنگی و کیوی: ترکیب آب این دو میوه سرشار از ویتامین ث بوده و برای تقویت سیستم ایمنی بدن نقش مهمی دارد.
مصرف این ترکیب همراه با نعنا منبع خوبی از فولات، ویتامین آ، منیزیم و روی است.
آب گوجه فرنگی: منبع بسیار خوبی از ویتامین ث و آ است.
آب کدو تنبل: منبع خوبی از ویتامین آ، ب۶، ویتامینای و روی است.
آب پرتقال، گریپ فروت و لیمو: منبع بسیار خوبی از ویتامین ث است.
آب هویج: منبع بزرگی از بتاکروتن و ویتامین آ است.
∎
نظر شما