استفاده از چای کیسه‌ای روی چشم‌ها یک درمان خانگی ساده و ارزان است. این اقدام نه تنها به کسب آرامش کمک می‌کند، بلکه ممکن است برای بهبود برخی بیماری‌های چشم نیز مفید باشد.
کاملیا سیننسیس (Camellia sinensis) و کاملیا سیننسیس آسامیکا (Camellia sinensis assamica) دو گونه از گیاه چای هستند که تقریبا در ۴۵ کشور جهان از جمله چین، هند، ژاپن، و سریلانکا رشد می‌کنند.
بیشتر انواع رایج چای، مانند چای سیاه، چای سبز، چای سفید و چای اولانگ از این گیاهان تهیه می‌شوند.
برخی مطالعات علمی نشان داده اند که چای ممکن است خواص شفابخش داشته و خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن را کاهش دهد. در ادامه با برخی فواید استفاده از چای کیسه‌ای روی چشم‌ها بیشتر آشنا می‌شویم.
فواید
مطالعاتی معدود به طور خاص فواید استفاده از چای کیسه‌ای روی چشم‌ها را بررسی کرده اند.
برخی شواهد نشان داده اند که استفاده از کمپرس‌های سرد و گرم روی چشم‌ها فوایدی را ارائه می‌کند و چای‌های کیسه‌ای از اندازه‌ای عالی برای استفاده به عنوان یک کمپرس چشم برخوردار هستند.
همچنین، پژوهشگران فواید سلامت ترکیبات موجود در چای، مانند کافئین و پلی‌فنول‌ها را بررسی کرده اند.
به عنوان یک کمپرس سرد
از فواید استفاده از چای کیسه‌ای به عنوان یک کمپرس سرد می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
کاهش حلقه‌های تیره زیر چشم. رگ‌های خونی گشاده شده زیر چشم‌ها ممکن است در شکلگیری حلقه‌های تیره نقش داشته باشند. قرار دادن یک چای کیسه‌ای سرد روی این ناحیه ممکن است به انقباض رگ‌های خونی کمک کند.
کاهش پف زیر چشم. یک کمپرس سرد چای کیسه‌ای ممکن است به کاهش پف یا تورم خفیف زیر چشم‌ها کمک کند.
تسکین چشم صورتی. چشم صورتی یا ورم ملتحمه زمانی رخ می‌دهد که غشا‌های مخاطی ملتهب و متورم می‌شوند. یک کمپرس سرد چای کیسه‌ای ممکن است به تسکین خشکی و التهاب کمک کند.
تسکین قرمزی چشم. چشم‌های قرمز یا خون آلود زمانی رخ می‌دهد که رگ‌های خونی زیر سطح چشم تحریک می‌شوند. قرار دادن یک کمپرس سرد چای کیسه‌ای روی چشم‌ها ممکن است به تسکین این شرایط کمک کند.
بهبود جراحت‌های جزئی چشم. اگر توپ، آرنج، یا اشیا سخت دیگر با چشم برخورد داشته اند، قرار دادن یک کمپرس سرد چای کیسه‌ای روی این ناحیه برای ۱۵ دقیقه ممکن است به کاهش درد و تورم کمک کند.
به عنوان یک کمپرس گرم
از فواید استفاده از چای کیسه‌ای به عنوان یک کمپرس گرم می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
تسکین بلفاریت. بلفاریت به التهاب پلک‌ها به واسطه باکتری، شوره سر یا مشکلات غدد چربی پلک‌ها گفته می‌شود. قرار دادن یک چای کیسه‌ای گرم روی چشم‌ها برای حداقل یک دقیقه ممکن است به شل شدن پوسته‌هایی که به مژه‌ها چسبیده اند و پیشگیری از مسدود شدن غدد چربی کمک کند.
تخلیه گل مژه. گل مژه یک توده قرمز و دردناک است که معمولا به واسطه عفونت زیر پلک یا در پایه پلک شکل می‌گیرد. استفاده از یک کمپرس گرم چای کیسه‌ای برای ۱۰ تا ۱۵ دقیقه، دو تا سه بار در روز ممکن است به تخلیه چرک و بهبود گل مژه کمک کند.
درمان شالازیون. انسداد یک غده چربی معمولا موجب بروز شالازیون می‌شود. استفاده از یک کمپرس گرم چای کیسه‌ای روی پلک برای ۱۰ تا ۱۵ دقیقه، چهار تا شش بار در روز ممکن است به رفع انسداد کمک کند.
تسکین خشکی چشم. خشکی چشم‌ها به واسطه تولید اشک ناکافی یا تبخیر بیش از حد سریع اشک رخ می‌دهد. قرار دادن چای کیسه‌ای گرم روی چشم‌ها ممکن است به ترشح چربی از غدد و بهبود کیفیت اشک کمک کند.
انواع
انواع مختلف چای ممکن است دارای فواید مختلفی برای سلامت چشم و پوست باشند.
چای‌های سیاه، سبز، و سفید دارای آنتی اکسیدان‌ها و کافئین هستند که ممکن است به بهبود برخی بیماری‌های چشم کمک کنند، در شرایطی که چای‌های گیاهان دارویی ممکن است تحریک و التهاب چشم را تسکین دهند.
چای سیاه و چای سبز
چای سیاه و چای سبز حاوی پلی‌فنول ها، کافئین، و برخی مواد معدنی هستند. برخی از این ترکیبات ممکن است از خواص محافظتی یا پیشگیری کننده از بیماری برخوردار باشند.
پلی‌فنول‌ها به عنوان آنتی اکسیدان عمل می‌کنند و می‌توانند با رادیکال‌های آزاد مقابله کرده و از آسیب سلولی پیشگیری کنند. پلی‌فنول‌ها شامل ترکیبات مختلفی، از جمله اپی‌گالوکاتچین-۳-گالات می‌شوند. برخی پژوهش‌ها نشان داده اند که این ترکیب دارای آثار ضد التهاب است.
پلی‌فنول‌ها ممکن است در موارد زیر نقش داشته باشند:
- پیشگیری از آفتاب سوختگی
- تسکین آفتاب سوختگی‌ها
- بهبود سوختگی‌ها و زخم‌ها
چای سبز ممکن است به واسطه محتوای فلاونوئید بیشتر خود موثرتر از چای سیاه عمل کند.
کافئین موجود در این چای‌ها نیز دارای آثار مثبتی هستند. استفاده از کافئین ممکن است به بهبود انعطاف پذیری پوست، کاهش حلقه‌های تیره دور چشم و همچنین کاهش تورم و پیگمانتاسیون کمک کند.
همچنین، مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۸ نشان داد، افرادی که روزانه چای گرم مصرف می‌کردند، نسبت به آن‌هایی که این کار را انجام نمی‌دادند، ۷۴ درصد احتمال کمتری داشت به بیماری آب سیاه مبتلا شوند.
چای بابونه
دیر زمانی است که مردم از چای بابونه برای تسکین و بهبود عفونت‌های چشم، انسداد مجاری اشک، و ورم ملتحمه استفاده می‌کنند.
بابونه نیز حاوی فلاونوئید‌ها است، از این رو، در کاهش التهاب موثر عمل می‌کند.
چای کالندولا
برخی افراد بر این باورند که چای کالندولا یا گل همیشه بهار می‌تواند تورم را کاهش دهد و به رشد بافت جدید کمک کند. با این وجود، شواهد علمی درباره فواید این چای برای سلامت پوست و چشم اندک هستند.
چگونه از آن‌ها استفاده کنیم؟
برای آماده کردن یک کمپرس گرم یا سرد چای کیسه‌ای برای چشم‌ها می‌توانید روند زیر را دنبال کنید:
دو چای کیسه‌ای را در آب داغ قرار دهید.
آب موجود در چای کیسه‌ای را با اعمال فشار خارج کنید.
برای استفاده به عنوان کمپرس گرم، اجازه دهید تا چای کیسه‌ای اندکی خنک شود.
برای استفاده به عنوان کمپرس سرد، چای کیسه‌ای را در یخچال قرار دهید تا سرد شود.
چای کیسه‌ای را تا ۱۵ دقیقه روی چشم‌های بسته قرار دهید.
این کار را به هر میزان که لازم است تکرار کنید.
چشم‌ها اندام‌هایی حساس هستند و باید همواره جانب احتیاط را هنگام استفاده از چای کیسه‌ای به این منظور رعایت کنید.
چای کیسه‌ای داغ را هرگز روی چشم‌های خود قرار ندهید و در صورت مواجهه با هر گونه تحریک استفاده از آن را متوقف کنید. قرار دادن چای کیسه‌ای روی چشم‌ها ممکن است برای کودکان مناسب نباشد.
منبع: بهداشت نیوز
∎
کاملیا سیننسیس (Camellia sinensis) و کاملیا سیننسیس آسامیکا (Camellia sinensis assamica) دو گونه از گیاه چای هستند که تقریبا در ۴۵ کشور جهان از جمله چین، هند، ژاپن، و سریلانکا رشد می‌کنند.
بیشتر انواع رایج چای، مانند چای سیاه، چای سبز، چای سفید و چای اولانگ از این گیاهان تهیه می‌شوند.
برخی مطالعات علمی نشان داده اند که چای ممکن است خواص شفابخش داشته و خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن را کاهش دهد. در ادامه با برخی فواید استفاده از چای کیسه‌ای روی چشم‌ها بیشتر آشنا می‌شویم.
فواید
مطالعاتی معدود به طور خاص فواید استفاده از چای کیسه‌ای روی چشم‌ها را بررسی کرده اند.
برخی شواهد نشان داده اند که استفاده از کمپرس‌های سرد و گرم روی چشم‌ها فوایدی را ارائه می‌کند و چای‌های کیسه‌ای از اندازه‌ای عالی برای استفاده به عنوان یک کمپرس چشم برخوردار هستند.
همچنین، پژوهشگران فواید سلامت ترکیبات موجود در چای، مانند کافئین و پلی‌فنول‌ها را بررسی کرده اند.
به عنوان یک کمپرس سرد
از فواید استفاده از چای کیسه‌ای به عنوان یک کمپرس سرد می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
کاهش حلقه‌های تیره زیر چشم. رگ‌های خونی گشاده شده زیر چشم‌ها ممکن است در شکلگیری حلقه‌های تیره نقش داشته باشند. قرار دادن یک چای کیسه‌ای سرد روی این ناحیه ممکن است به انقباض رگ‌های خونی کمک کند.
کاهش پف زیر چشم. یک کمپرس سرد چای کیسه‌ای ممکن است به کاهش پف یا تورم خفیف زیر چشم‌ها کمک کند.
تسکین چشم صورتی. چشم صورتی یا ورم ملتحمه زمانی رخ می‌دهد که غشا‌های مخاطی ملتهب و متورم می‌شوند. یک کمپرس سرد چای کیسه‌ای ممکن است به تسکین خشکی و التهاب کمک کند.
تسکین قرمزی چشم. چشم‌های قرمز یا خون آلود زمانی رخ می‌دهد که رگ‌های خونی زیر سطح چشم تحریک می‌شوند. قرار دادن یک کمپرس سرد چای کیسه‌ای روی چشم‌ها ممکن است به تسکین این شرایط کمک کند.
بهبود جراحت‌های جزئی چشم. اگر توپ، آرنج، یا اشیا سخت دیگر با چشم برخورد داشته اند، قرار دادن یک کمپرس سرد چای کیسه‌ای روی این ناحیه برای ۱۵ دقیقه ممکن است به کاهش درد و تورم کمک کند.
به عنوان یک کمپرس گرم
از فواید استفاده از چای کیسه‌ای به عنوان یک کمپرس گرم می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
تسکین بلفاریت. بلفاریت به التهاب پلک‌ها به واسطه باکتری، شوره سر یا مشکلات غدد چربی پلک‌ها گفته می‌شود. قرار دادن یک چای کیسه‌ای گرم روی چشم‌ها برای حداقل یک دقیقه ممکن است به شل شدن پوسته‌هایی که به مژه‌ها چسبیده اند و پیشگیری از مسدود شدن غدد چربی کمک کند.
تخلیه گل مژه. گل مژه یک توده قرمز و دردناک است که معمولا به واسطه عفونت زیر پلک یا در پایه پلک شکل می‌گیرد. استفاده از یک کمپرس گرم چای کیسه‌ای برای ۱۰ تا ۱۵ دقیقه، دو تا سه بار در روز ممکن است به تخلیه چرک و بهبود گل مژه کمک کند.
درمان شالازیون. انسداد یک غده چربی معمولا موجب بروز شالازیون می‌شود. استفاده از یک کمپرس گرم چای کیسه‌ای روی پلک برای ۱۰ تا ۱۵ دقیقه، چهار تا شش بار در روز ممکن است به رفع انسداد کمک کند.
تسکین خشکی چشم. خشکی چشم‌ها به واسطه تولید اشک ناکافی یا تبخیر بیش از حد سریع اشک رخ می‌دهد. قرار دادن چای کیسه‌ای گرم روی چشم‌ها ممکن است به ترشح چربی از غدد و بهبود کیفیت اشک کمک کند.
انواع
انواع مختلف چای ممکن است دارای فواید مختلفی برای سلامت چشم و پوست باشند.
چای‌های سیاه، سبز، و سفید دارای آنتی اکسیدان‌ها و کافئین هستند که ممکن است به بهبود برخی بیماری‌های چشم کمک کنند، در شرایطی که چای‌های گیاهان دارویی ممکن است تحریک و التهاب چشم را تسکین دهند.
چای سیاه و چای سبز
چای سیاه و چای سبز حاوی پلی‌فنول ها، کافئین، و برخی مواد معدنی هستند. برخی از این ترکیبات ممکن است از خواص محافظتی یا پیشگیری کننده از بیماری برخوردار باشند.
پلی‌فنول‌ها به عنوان آنتی اکسیدان عمل می‌کنند و می‌توانند با رادیکال‌های آزاد مقابله کرده و از آسیب سلولی پیشگیری کنند. پلی‌فنول‌ها شامل ترکیبات مختلفی، از جمله اپی‌گالوکاتچین-۳-گالات می‌شوند. برخی پژوهش‌ها نشان داده اند که این ترکیب دارای آثار ضد التهاب است.
پلی‌فنول‌ها ممکن است در موارد زیر نقش داشته باشند:
- پیشگیری از آفتاب سوختگی
- تسکین آفتاب سوختگی‌ها
- بهبود سوختگی‌ها و زخم‌ها
چای سبز ممکن است به واسطه محتوای فلاونوئید بیشتر خود موثرتر از چای سیاه عمل کند.
کافئین موجود در این چای‌ها نیز دارای آثار مثبتی هستند. استفاده از کافئین ممکن است به بهبود انعطاف پذیری پوست، کاهش حلقه‌های تیره دور چشم و همچنین کاهش تورم و پیگمانتاسیون کمک کند.
همچنین، مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۸ نشان داد، افرادی که روزانه چای گرم مصرف می‌کردند، نسبت به آن‌هایی که این کار را انجام نمی‌دادند، ۷۴ درصد احتمال کمتری داشت به بیماری آب سیاه مبتلا شوند.
چای بابونه
دیر زمانی است که مردم از چای بابونه برای تسکین و بهبود عفونت‌های چشم، انسداد مجاری اشک، و ورم ملتحمه استفاده می‌کنند.
بابونه نیز حاوی فلاونوئید‌ها است، از این رو، در کاهش التهاب موثر عمل می‌کند.
چای کالندولا
برخی افراد بر این باورند که چای کالندولا یا گل همیشه بهار می‌تواند تورم را کاهش دهد و به رشد بافت جدید کمک کند. با این وجود، شواهد علمی درباره فواید این چای برای سلامت پوست و چشم اندک هستند.
چگونه از آن‌ها استفاده کنیم؟
برای آماده کردن یک کمپرس گرم یا سرد چای کیسه‌ای برای چشم‌ها می‌توانید روند زیر را دنبال کنید:
دو چای کیسه‌ای را در آب داغ قرار دهید.
آب موجود در چای کیسه‌ای را با اعمال فشار خارج کنید.
برای استفاده به عنوان کمپرس گرم، اجازه دهید تا چای کیسه‌ای اندکی خنک شود.
برای استفاده به عنوان کمپرس سرد، چای کیسه‌ای را در یخچال قرار دهید تا سرد شود.
چای کیسه‌ای را تا ۱۵ دقیقه روی چشم‌های بسته قرار دهید.
این کار را به هر میزان که لازم است تکرار کنید.
چشم‌ها اندام‌هایی حساس هستند و باید همواره جانب احتیاط را هنگام استفاده از چای کیسه‌ای به این منظور رعایت کنید.
چای کیسه‌ای داغ را هرگز روی چشم‌های خود قرار ندهید و در صورت مواجهه با هر گونه تحریک استفاده از آن را متوقف کنید. قرار دادن چای کیسه‌ای روی چشم‌ها ممکن است برای کودکان مناسب نباشد.
منبع: بهداشت نیوز
نظر شما