به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از انتخاب، برای کاهش فشار خون می توان از برخی خوراکی ها کمک گرفت اما کدام خوراکی ها؟

_پیش از هر چیز به خاطر داشته باشید که برای کنترل فشار خون خود باید آب بخورید.

_با مصرف فیبر موفق خواهید شد فشار خون خود را کنترل کنید.

_کرفس در کاهش فشار خون نقشی ویژه ایفا می کند.

_خیار از میوه هایی است که نقشی موثر در کاهش فشار خون ایفا می کند.

_مصرف گریپ فروت به ویژه در وعده هایی که معده شما خالی است می تواند منجر به کاهش فشار خون شود.

_هندوانه نقشی موثر در کاهش فشار خون دارد.

_مصرف خوراکی هایی مثل طالبی در کاهش فشار خون نقش دارد.

_آلبالو در کاهش فشار خون نقش ایفا می کند.

_با مصرف دارچین می توانید همزمان چربی و فشار خون خود را کاهش دهید.

_مصرف منظم نارنج می تواند منجر به کاهش فشار خون شما شود.

_عناب در کاهش فشار خون نقشی مثبت ایفا می کند.

_زالزالک در کاهش فشار خون نقشی پررنگ ایفا می کند.

_با مصرف کاهو می توانید فشار خون خود را تا حد زیادی کنترل کنید.