به گزارش آوای سلامت به نقل از steptohealth روده بزرگ شما ۱۵۰ سانتی‌متر طول دارد و ارگان نهایی سیستم گوارش محسوب می‌شود. پس پاکسازی این عضو بدن یک گام مهم برای افزایش کیفیت سلامت است. جذب مقادیر زیاد آب و در نتیجه هیدراته نگه داشتن بدن، جذب ویتامین‌هایی که قادر به رشد عصبی و تشکیل گلبول‌های قرمز هستند، و ... از وظایف روده بزرگ است. با این حال مصرف برخی مواد غذایی سلامت این عضو بدن را تحت تاثیر قرار می‌دهد و سیستم گوارش را دچار یبوست و التهاب می‌کند.
با این حال مصرف برخی اقلام غذایی در پاکسازی این عضو بدن تاثیر زیادی دارد:
∎