کدام ویتامین‌ها سلامت بدن را به خطر می‌اندازند؟
صاحب‌خبر - یکی از اشتباه‌های والدین برای حفظ سلامت فرزندان استفاده از مکمل‌های طعم‌داراست چراکه باعث بیماری‌زایی در کودک است.به گزارش باشگاه خبرنگاران ، کارشناسان به والدینی که خواهان تقویت فرزندان خود و استفاده از مکمل‌های ویتامینی هستند توصیه می‌کنند بهترین نوع ویتامین را انتخاب کنندو به دنبال ویتامین‌های جویدنی که دارای شیرین کننده‌های مصنوعی نباشند.برای افزایش تمایل و علاقه کودکان خردسال به مصرف ویتامین و مواد معدنی برخی شرکت‌های داروسازی درجهان نوع خوراکی با ظاهری جذاب و به شکل جویدنی تولید کرده‌اند، اما آزمایش‌های جدید نشان می‌دهند که این ویتامین‌ها کمتر از انواع عادی به شکل کپسول یا شربت دارای مواد مغذی و ترکیب دارویی ضروری برای بدن است.متخصصان همچنین هشدار می‌دهند که مواد نگهدارنده، رنگ‌های مصنوعی و شیرین کنند‌هایی که درترکیب این ویتامین‌ها وجود دارد می‌تواندعارضه‌های جانبی درکودک ایجاد کند و از اثربخشی دارو بکاهد.مکمل‌های ویتامینی شیرین در طعم‌ها و شکل‌های مختلف دربازارهای جهانی وجوددارند و افزون بر کودکان نمونه‌های زیادی برای تقویت بدن، مو ، پوست و ناخن بزرگسالان نیز وجود دارد اما پژوهش‌ها نشان می‌دهند که اثراین مکمل‌ها از نمونه‌های عادی بر بدن کمتر است.براساس آمار سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) بدن انسان روزانه به ۱۳ نوع ویتامین و مواد معدنی مختلف ازجمله ویتامین‌های A ، B ، C ، D ، E ،K زینک، آهن، منگنز، منیزیم و اسید فولیک نیاز دارد که بخشی از آن را از مواد غذایی، میوه و سبزی‌ها به دست می‌آورد و بخش دیگر را باید از طریق مصرف ویتامین و خوراکی‌های مکمل تغذیه‌ای به دست آورد.کارشناسان دریافتند مولتی ویتامین‌های جویدنی که دارای طعم میوه‌ای و شیرین است ۲۴ درصد کمتردارای مواد مغذی برای سلامت بدن است و کارشناسان توصیه می‌کنند افراد از مکمل‌های دارویی استاندارد حتی برای کودکان استفاده کنند تا بهره درمانی بیشتری به دست آورند.مواد افزودنی و شیرین موجود در مکمل‌های ویتامینی جویدنی می‌تواند جذب بدن کودکان شود و آن‌ها را در معرض خطر چاقی، علاقه به خوردن مواد شیرین، چاقی و پوسیدگی دندان‌ها قراردهد.کارشناسان به والدین توصیه می‌کنند برای تقویت فرزندان خود از قرص‌های مکمل ویتامینی معمولی استفاده کنند و درکنار مصرف مکمل غذایی، نظارت دقیق بر رژیم غذایی فرزندان خود و بازی درفضای باز و درمجاورت نورخورشید داشته باشند.∎
نظر شما