صاحب‌خبر - ناصر رعیت نواز - همه ما با هر سلیقه و عادتی و از هر نسلی به سراغ موسیقی رفته ایم؛ برخی بیشتر و بعضی هم کمتر ولی خیلی کم پیش می‌آید کسی را پیدا کنیم که علاقه ای به گوش دادن موسیقی نداشته و به آن گوش نداده باشد. در کتاب ردیف «میرزا عبدا...»، مجید کیانی مطلب جالبی از زبان استادش «عبدا... دوامی» نقل می کند که دانستنش خالی از لطف نیست. در این مطلب استاد دوامی از بهترین زمان برای گوش دادن هر دستگاه موسیقی می گوید و دلیل آن را هم حالت متافیزیکی دستگاه های موسیقی ایرانی بیان می کند. در واقع مجید کیانی از قول استادش نقل می کند که «کِی کدوم دستگاه موسیقی گوش کنیم بهتره!» در ادامه سعی کرده ایم آوازهای خوانده شده در هر دستگاه و بهترین زمان گوش دادن آن ها را به شما معرفی کنیم . می توانید موسیقی مورد علاقه تان را با استفاده از کیو آر خوان تلفن همراه تان دانلودکنید و با شنیدن شان دل و روح تان را نوازش دهید. پس اگر اهل گوش دادن موسیقی هستید، این مطلب را از دست ندهید. 5 صبح: سه گاه تازه از خواب بیدار شده اید و دوست دارید آهنگ ملایمی گوش و همراه با آن صبحانه تان را میل کنید. اگر دنبال تک نوازی سازی هستید، چند قطعه اول آلبوم تک نوازی کمانچه از سعید فرجپوری برای این لحظه های شما بسیار دلنشین خواهد بود. اما اگر دوست دارید آواز بشنوید، تصنیف آواز چکاوک سه گاه از آلبوم عاشقی سالار عقیلی با شعر شهریار: «صفایی بود دیشب با خیالت خلوت ما را ...» نمونه ای بسیار دوست داشتنی در دستگاه سه گاه برای شما خواهد بود. 16 تا 19: راست پنجگاه بهتر است محل کار تا خانه را پیاده طی کنید و کمی هم در خلال پیاده روی موسیقی گوش دهید. برای راست پنجگاه همه پیشنهادها ویژه هستند. چه از جلد دوم آلبوم فریاد (همنوا با بم) استادشجریان که تصنیف ها و ساز و آوازهای فوق العاده ای مثل تصنیف «ای مهربان تر از برگ و ساز آواز هر که سودای تو دارد...» را داراست و چه از آلبوم بداهه نوازی در راست پنجگاه حسین علیزاده و در آخر، قطعه بداهه نوازی در راست پنجگاه کیوان ساکت از آلبوم رقص انگشتان، همگی توان زیبا کردن پیاده روی تان را دارند. 21 : شور حالا باید به فکر فردا باشیم و برای این که چطور یک شب را هم با یک موسیقی خوب و زیبا بگذرانید، پیشنهاد می‌کنیم از قطعات شاد این دستگاه غافل نشوید. شنیدن بخش اول آلبوم مایه ناز اثر سالار عقیلی، به ویژه تصنیف «همچو فرهاد» و همچنین ساز و آواز «مرا خود با تو سِرّی...» بسیار به موقع است. 7 صبح: چهارگاه خب صبحانه را نوش جان کردید و در خودرو نشسته یا در مترو ایستاده اید تا به محل کار یا دانشگاه برسید. کل آلبوم چهارگاه مرکب اثر امیر شریفی، مظفر شریفی و امیر خردمند برای این ساعت که هنوز انرژی صبحگاهی دارید، خیلی لذت بخش است. اما پیشنهاد ویژه ای که برای این ساعت داریم، ساز و آواز چهارگاه و تصنیف هزاردستان از آلبوم مایه ناز سالار عقیلی است. شنیدن «قطعه رستاخیز» اثر کیوان ساکت از آلبوم شبی با خورشید نیز خالی از لطف نیست. 19 تا 21: نوا بهترین راه برای رها شدن از روزمرگی و یافتن آرامش دوباره، استفاده از موسیقی اصیل ایرانی است و چه دستگاهی بهتر از نوا برای این موقع روز؟ در دستگاه نوا، آلبوم نقش خیال همایون شجریان مخصوصا ساز و آواز «وه که جدا نمی شود نقش تو از خیال من ...» انتخاب بسیار خوبی خواهد بود. همچنین مقدمه اولیه جلد اول آلبوم فریاد از استادشجریان که با ساز و آواز «بی همگان به سر شود...» آغاز می شود، هم نمونه ای بسیار عالی از این دستگاه است. 9 صبح: ماهور خب امیدواریم راحت به محل کار رسیده باشید. بد نیست هدفون تان را در گوش گذاشته و با شنیدن دستگاه ماهور، دل و دماغی تازه کنید. آلبوم «یادگار دوست» شهرام ناظری و کامبیز روشن روان که در دستگاه ماهور خوانده شده برای این زمان خیلی زیبا و به جاست. شنیدن آلبوم جدید «ای جان جان بی من مرو» از همایون شجریان هم در این ساعت خالی از لطف نیست. تصنیف های قدیمی و خاطره انگیز زیادی هم در این دستگاه موجود است که «دایه دایه وقت جنگه...» از جمله آن هاست. 11صبح تا 16: همایون حتما ناهار را نوش جان کرده اید و پلک هایتان هم کمی سنگینی می کند. حالا بهتر است برای این که انرژی دوباره بگیرید و با انرژی کارتان را ادامه دهید، بازهم سراغ موسیقی آن هم در دستگاه همایون بروید. تصنیف، آواز و چهارمضراب همایون از آلبوم عاشقی سالار عقیلی می تواند انتخاب خوبی باشد اما اگر در یک روز ابری این مطلب را خواندید، از آلبوم «نسیم وصل» همایون شجریان، تصنیف هوای گریه و خانه سودا و مخصوصا ساز و آواز «مگر نسیم سحر...» از همان آلبوم بسیار زیبا و عالی، غافل نشوید.∎​