ریفلاکس معده با شیوع حدود 40 درصد، مشکلی است که افراد بسیاری آن را تجربه کرده‌اند اما در مواردی که به شکل یک مشکل دایمی باشد بیماری محسوب می‌شود.

این بیماری وقتی به وجود می‌آید که دریچه اسفنکتر بین معده و مری به درستی عمل نکرده و نتواند با بسته شدن خود جلوی ورود اسید معده به مری را بگیرد.

ریفلاکس معده بیشتر در افراد چاق دیده می‌شود که در اکثر موارد با اصلاح شیوه تغذیه و رفتارهای غذایی این مشکل به طور کامل برطرف می‌شود اما باید به این نکته دقت کرد که به همان اندازه که این بیماری می‌تواند به راحتی درمان شود،با سهل انگاری در انجام مراقبت‌های لازم، این بیماری می‌تواند عامل بروز بیماری‌های سخت و بعضا لاعلاجی مثل سرطان مری شود.

غذاهای چرب و سرخ شده، لبنیات پرچرب، فست فودها، انواع نوشیدنی‌های کافئین دار و گازدار، مواد غذایی محرک و ادویه‌جات را می‌توان به عنوان عوامل تشدید کننده ریفلاکس معده نام برد.

علایم

رایج‌ترین نشانه ریفلاکس معده همان ترش کردن و سوزش سر دل است که بعضا با تهوع، سوزش گلو و درد قفسه سینه همراه می‌شود.

نفخ، آروغ زدن،سکسکه، استفراغ خونی یا دفع خون به شکل مدفوع سیاه رنگ و کاهش وزن بی علت از دیگر علایم این بیماری است.

در مواردی خاص درد گوش، خس خس سینه و سرفه‌های خشک و آزاردهنده نیز همراه این علایم مشاهده می‌شود.

این بیماری می‌تواند حملات آسمی در مبتلایان به آسم را تشدید کند.

ریفلاکس بیماری است که در کودکان و نوزادان هو دیده می‌شود که به علت عدم توانایی کودک در بیان حالات خود، والدین باید با دقت در علایمی مانند وزن نگرفتن کودک، تهوع، خس خس سینه، بیقراری‌های کودک و بد بویی دهان و مشاوره با پزشک بتوانند به تشخیص و درمان این بیماری در کودکان کمک کنند.

توصیه‌ها:

افرادی که با مشکل ریفلاکس معده مواجه‌اند باید وعده‌های غذایی خود را افزایش داده و در هر وعده حجم غذای کمی مصرف کنند.

بلافاصله پس از صرف غذا نخوابند به خصوص به روی شکم.

از خوردن غذاهای پرچرب جدا خودداری کنند.

قبل از صرف غذا در هر وعده، خوردن یک قاشق عسل طبیعی، تا حد زیادی علایم ریفلاکس معده را می‌کاهد.

هنگام خوابیدن با استفاده از بالش حجیم باید سر در جایگاه بالاتر از بدن قرار گیرد تا مانع از بازگشت اسید معده شود.

nhs.u    webmd.com