۲ نتیجه برای جستجوی عبارت «گوشتبوقلمون».
-
۱۴۰۳-۰۸-۲۴ ۰۹:۴۳
[فرارو]
خوراکی‌هایی برای خواب راحت
از آنجایی‌که گردو حاوی منبع خوبی از ملاتونین است می‌تواند موجب بهبود کیفیت خواب شود. همچنین اسیدهای چربی که گردو را تشکیل داده‌اند می‌توانند با ترشح بیشتر سروتونین خواب بهتری را موجب شوند. اگر دچار اختلال خواب هستید، بهتر است پیش از خواب چند عدد گردو مصرف کنید.
-
۱۴۰۳-۰۸-۲۴ ۰۹:۱۴
[انصاف نیوز]
مصرف برخی خوراکی‌ها برای خواب راحت