صاحب‌خبر

نقش تغذیه در بهبود کیفیت خواب:

کم‌خواب یا بدخواب هستید؟ این ۵ ماده غذایی را بخورید

صرف نظر از کاستی‌ها و عادات ناسالم خواب، تغذیه نیز می‌تواند در کیفیت خواب شما نقش داشته باشد.

تصاویری بی نظیر از فراخواندن گرگها توسط گرگ آلفا در یلو استون آمریکا (فیلم)

در هنگام ایجاد پارک ملی یلو استون در آمریکا سیاست صحیحی برای محافظت از گرگها به عنوان سرشاخه زنجیره غذایی اتخاذ نشد. در نتیجه گرگها به لحاظ شکار بی رویه در سال ۱۹۲۶در پارک منقرض شدند.

راز تفاوت شکلات مرغوب و نامرغوب در این ماده است

کره کاکائو حاوی اسید چرب استئاریک است که اثری خنثی بر کلسترول دارد. اما روغن‌های جایگزین اغلب شامل اسیدهای چرب لوریک و پالمیتیک هستند که مصرف مداوم آن‌ها می‌تواند کلسترول مضر را افزایش داده و به مشکلات قلبی و عروقی منجر شود.

سازمان غذا و دارو: هر شکلاتی را نخورید

رئیس اداره غذاهای ویژه سازمان غذا و دارو، نسبت به استفاده از روغن‌های جایگزین کره کاکائو در برخی شکلات ها هشدار داد.

ویتامین D را صبح بخوریم یا شب؟

مکمل‌های ویتامین D باید با غذا مصرف شوند تا جذب آنها به حداکثر برسد. ممکن است ترجیح دهید آنها را در ساعات خاصی از روز مصرف کنید. این مطلب به شما می‌گوید که بهترین زمان مصرف این مکمل چه زمانی از روز است.

گوشت‌ها و نان‌های عجیبی که سرطان زا می‌شوند

یک متخصص سرطان شناسی گفت: گوشت های دودی به دلیل دارا بودن ترکیبات نیتریت و نیترات ریسک سرطان معده را افزایش می دهد. همچنین گوشت های فراوری شده و غذاهای بدون فیبر مانند نان های سفید می تواند در ابتلا به سرطان روده بزرگ نقش داشته باشد.

قبل از ورزش غذا بخوریم یا بعد از آن؟

ورزش، خون را از اندام‌ها از جمله معده به ماهیچه‌ها هدایت می‌کند. بنابراین ورزش با شکم پُر بر روند هضم تأثیر می‌گذارد که به نوبه خود می‌تواند باعث گرفتگی یا حتی احساس بیماری شود.

وزیر کشور: مسیر هم بخشی از سفر است، از مسیر لذت ببرید

اسکندر مومنی، وزیر کشور ضمن اشاره به حفط سلامت مردم، رانندگان و سرنشینان به عنوان هدف پویش نه به تصادف بیان کرد: مسیر هم بخشی از سفر است، لذت ببریم و برای رسیدن به مقصد، تعجیل نکنیم.

نقص فنی خودرو / قاتل خاموش در جاده‌ها

بررسی‌ها نشان می‌دهد که بسیاری از خودروها بدون انجام معاینات فنی لازم در جاده‌ها تردد می‌کنند، در حالی که حتی کوچک‌ترین نقص فنی می‌تواند حادثه‌ای جبران‌ناپذیر رقم بزند. به عنوان مثال:

وزیر انرژی آمریکا: برای تحریم نفت ایران آماده‌ایم

رایت ادعا کرد: صادرات نفت ایران در دولت اول ترامپ به سطح نازلی رسیده بود. بایدن این تحریم ها را لغو نکرد اما آنها را اجرا نکرد و به ثروتمند شدن جمهوری اسلامی انجامید که نتیجه‌اش را درباره حوثی‌ها، حزب‌الله و حماس می‌بینیم.

این نوشیدنی سنتی، جایگزین طبیعی برای مراقبت از پوست و مکمل‌های گران‌قیمت است

افزودن مقدار کمی روغن حیوانی به برنامه صبحگاهی، روشی ساده، مقرون‌به‌صرفه و اثبات‌شده برای داشتن پوستی درخشان، بهبود گوارش و افزایش سلامت کلی بدن است. برای آگاهی بیشتر ادامه مطلب را بخوانید!

وضعیت دریافت «ید» در استان‌های مختلف کشور (اینفوگرافی)

به دنبال انجام پیمایش سنجش «ید» در زنان باردار و دانش‌آموزان توسط وزارت بهداشت، استان‌های دارای مشکل و استان‌های با وضعیت مناسب در دریافت ید شناسایی و طبقه‌بندی شدند. در این اینفوگرافیک استان‌های قرار گرفته در دو طبقه‌بندی را مشاهده می‌کنید.

افزایش قابل توجه دما در کشور از هفته آینده

تا پایان تعطیلات نوروز افزایش قابل توجه دما باقی می‌ماند.

سقوط یک آمبولانس هوایی در «می‌سی‌سی‌پی»

مسئولان مرکز بهداشت دانشگاه می‌سی‌سی‌پی آمریکا تایید کردند در پی سقوط این بالگرد پزشکی اواخر روز گذشته (دوشنبه) به وقت محلی، خلبان آن و دو سرنشین دیگر که هر دو از کادر درمانی بودند، جان باختند.

سفر در زمان؛ «وثوقی و کیمیایی» مشغول استراحت در پشت صحنه فیلم گوزن ها؛ سال 54(عکس)

در ادامه تصویری جالب و ویژه از نعمت حقیقی(فیلمبرداری)، بهروز وثوقی و مسعود کیمیایی را در پشت صحنه فیلم گوزن ها و در سال 54 مشاهده می کنید.

مرگ هولناک دختر مدرسه‌ای در ویلای اجاره‌ای

در نهایت ۲ پسر نوجوان به همراه یک دختر دانش‌آموز ساعاتی را در ویلای اجاره‌ای سپری کردند تا اینکه وقتی یکی از پسران نوجوان چشمانش را گشود، متوجه حادثه دلخراشی شد و دوستش را مشاهده کرد که بیهوش شده است.

تمیز کردن رسوب آهکی توالت فرنگی: از بین بردن لکه های زرد و آهکی توالت با تاید(فیلم)

روشی معجزه آسا برای از بین بردن لکه های زرد توالت!!️زرد شدن آهک

سردبیر سایت اصولگرا: کانال‌های ایتا مربوط به سازماندهی تجمعات غیرقانونی مسدود شدند

سردبیر سایت مشرق نوشت: پس از حواشی به وجود آمده در مقابل مجلس، بخش دیگری از کانال‌های سازماندهی تجمعات غیرقانونی و برهم زننده امنیت روانی جامعه در ایتا، با دستور مراجع قانونی مسدود شدند.

بازدید پزشکیان از گلخانه مکانیزه ورامین

«مسعود پزشکیان» بعد از ظهر امروز پنجشنبه ۲۳ اسفند، در ادامه برنامه‌های بخش چهارم سفر دولت وفاقِ ملی به شهرستان‌های استان تهران، از یک گلخانه مکانیزه در ورامین بازدید کرد.

کانادا از طرحی برای کاهش تحریم های سوریه خبر داد

دولت کانادا در بیانیه خود گفت: «کانادا همچنین اقداماتی را برای کاهش تحریم‌های موجود برای یک دوره ۶ ماهه، برای حمایت از دموکراسی‌سازی، ثبات، و ارسال کمک‌ها در این دوره انتقالی انجام می‌دهد».