-
۱۴۰۳-۰۸-۲۴ ۰۰:۰۰
[روزنامه شرق]
تعداد حرکات دراز و نشست برای هر گروه سنی متفاوت است
طبق پژوهش‌ها، افرادی که می‌توانند تعداد بیشتری دراز و نشست انجام دهند، کمتر دچار تحلیل عضلانی مرتبط با سن می‌شوند؛ تحلیلی که می‌تواند خطر ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها را افزایش دهد.
-
۱۴۰۳-۰۸-۲۴ ۰۹:۴۰
[رویدادایران]
تعداد حرکات دراز و نشست برای هر گروه سنی متفاوت است
به گزارش شرق ، آزمایش‌های پیچیده و گران‌قیمت برای ارزیابی وضعیت سلامتی‌تان را فراموش کنید. به گفته کارشناسان، تنها یک حرکت ورزشی ساده در خانه می‌تواند به شما نشان دهد که بدنتان نسبت به سنتان چقدر آمادگی دارد. حرکت دراز و نشست معیاری مناسب برای سنجش قدرت و استقامت عضلانی است و چندین گروه عضلانی
-
۱۴۰۳-۰۸-۲۴ ۰۹:۴۰
[رویدادایران]
تعداد حرکات دراز و نشست برای هر گروه سنی متفاوت است
به گزارش شرق ، آزمایش‌های پیچیده و گران‌قیمت برای ارزیابی وضعیت سلامتی‌تان را فراموش کنید. به گفته کارشناسان، تنها یک حرکت ورزشی ساده در خانه می‌تواند به شما نشان دهد که بدنتان نسبت به سنتان چقدر آمادگی دارد. حرکت دراز و نشست معیاری مناسب برای سنجش قدرت و استقامت عضلانی است و چندین گروه عضلانی
-
۱۴۰۳-۰۸-۲۲ ۲۱:۱۶
[صراطنیوز]
در هر سنی چند حرکت دراز و نشست باید بتوانیم انجام دهیم؟
حرکت دراز و نشست معیاری مناسب برای سنجش قدرت و استقامت عضلانی است و چندین گروه عضلانی مانند عضلات شکم، ران و پایین کمر را درگیر می‌کند.
-
۱۴۰۳-۰۸-۲۲ ۱۶:۰۰
[روزیاتو]
در هر سنی چند حرکت دراز و نشست باید بتوانیم انجام دهیم؟ - روزیاتو
dailymail
طبق پژوهش‌ها، افرادي که مي‌توانند تعداد بيشتري دراز و نشست انجام دهند، کمتر دچار تحليل عضلاني مرتبط با سن مي‌شوند.
-
۱۴۰۳-۰۸-۲۲ ۱۹:۵۸
[فرارو]
در هر سنی چند حرکت دراز و نشست باید بتوانیم انجام دهیم؟
حرکت دراز و نشست معیاری مناسب برای سنجش قدرت و استقامت عضلانی است و چندین گروه عضلانی مانند عضلات شکم، ران و پایین کمر را درگیر می‌کند.