صاحب‌خبر

قلب سالم با مصرف روغن مناسب

منابع غذایی حاوی اسید چرب ترانس شامل تمامی شیرینی های خشک و تر، روغن نیمه جامد و حیوانی، دونات، برخی از بیسکویت ها و کیک ها، شکلات و تافی ها است.

مراقب روغن بدنتان باشید

سازمان جهانی بهداشت، جوامع را به طراحی مداخلات گسترده در زمینه کاهش مصرف چربی های مضر، نمک و قندهای ساده در مواد غذایی و خوراکی تشویق می کند.

آیا رژیم غذایی بر «ام‌اس» تأثیر می‌گذارد؟

ام اس زمانی رخ می دهد که سیستم ایمنی بدن به سیستم عصبی مرکزی حمله می‌کند و به غلاف محافظ اطراف رشته‌های عصبی به نام میلین آسیب می‌رساند. این امر سیگنال‌های ورودی و خروجی مغز را مختل می‌کند و باعث بروز علائم مختلفی می‌شود که حواس را مختل کرده و بر توانایی حرکت تأثیر می‌گذارد.

۴ میوه سالم و پر کالری که به شدت چاق کننده هستند

برخی میوها مانند نارگیل منبع خوبی از چربی های سالم، موز و انبه سرشار از کربوهیدرات می باشند.

چه مواد غذایی‌ای به غلبه بر خستگی کمک می‌کنند؟

آجیل یک منبع غذایی عالی برای کمک به مبارزه با گرسنگی، مدیریت وزن بدن و جلوگیری از خستگی است. انواع خام و بدون نمک بادام، آجیل برزیلی، بادام هندی، فندق و گردو را به عنوان میان‌وعده به رژیم غذایی خود اضافه کنید.

بخاری‌های برقی چگونه ساخته می‌شوند؟ پشت صحنه را ببینید!

رمزگشایی از روش تولید فوم آبی پلی اورتان (فیلم)

در این ویدئو، به پشت صحنه تولید فوم پلی اورتان آبی می‌رویم و مراحل ساخت این محصول را تماشا می‌کنیم.

خواص بی‌نظیر این میوه برای سلامت مغز و قلب

میوه ازگیل منبع غنی از ترکیبات فعال مانند فنلها و اسیدهای آلی است که با فعالیت ضد اکسایشی بالای خود علاوه بر فایده برای قلب و مغز ، سبب کاهش ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی می شود.

تمرین جیسون موموآ با میل زورخانه‌ای در ژاپن! (فیلم)

جیسون موموآ، بازیگر مطرح هالیوود، در ویدئویی از تمرین خود با میل زورخانه‌ای در ژاپن خبر داد. او این تجربه را ترکیبی از تقویت جسم و ذهن توصیف کرد و از علاقه‌اش به ادامه یادگیری این ورزش سنتی سخن گفت.

شکارچی نابغه: یک حشره کوچک و پایان تلخ یک مارمولک (فیلم)

ویدئویی شگفت‌انگیز از تقابل یک مارمولک و حشره‌ای که به شکلی غیرمنتظره برنده نبرد شد، نشان‌دهنده قدرت طبیعت در کوچک‌ترین موجودات است.

محمد البشیر ، نخست وزیر جدید سوریه می شود

هم اکنون جلسه مشترک میان محمد جلالی (نخست وزیر موقت فعلی) ، احمد شارع (جولانی) رهبر تحریر الشام و محمد البشیر نخست وزیر مخالفان در دمشق در حال برگزاری است. البشیر به عنوان نخست وزیر موقت سوریه معرفی می شود.

واقعیت اینستاگرام این روزها! (عکس)

فاصله عمیق واقعیت از آنچه که در صفحه تلفن هوشمند دیده می شود یکی از نقدهای مهم در رابطه با شبکه های اجتماعی است...

آلودگی هوا فوتبال تهران را متوقف کرد

با تداوم شاخص بالای آلودگی هوا در تهران، هیئت فوتبال استان اعلام کرد که مسابقات فوتبال در پایتخت تا اطلاع ثانوی لغو خواهد بود و بازی‌های دوشنبه نیز برگزار نمی‌شود.

چرا موقرمز‌ها آستانه تحمل درد بالاتر دارند؟

پژوهش‌ها نشان می‌دهد که افراد با مو‌های قرمز نسبت به دیگران تحمل بیشتری در برابر درد دارند. این ویژگی به دلیل تغییرات ژنتیکی در گیرنده‌ای به نام «MC ۱ R» است که در سلول‌های پوستی آن‌ها وجود ندارد.

پیش بینی وضعیت هوای تهران در ۱۹ آذر

امروز دوشنبه، نوزدهم آذر ۱۴۰۳، هواشناسی اعلام کرده است که هوای تهران امروز در بالاترین حالت به ۹ درجه و در کمترین حالت به ۳ درجه می‌رسد. آسمان تهران امروز بارانی پیش بینی شده است.

اداره امور سیاسی دمشق : رهبری جدید سوریه به دنبال تقویت روابط با همه کشورهاست/ برای ساختن یک کشور قانونمند بر اساس کرامت و عدالت تلاش می کنیم

اداره امور سیاسی دمشق تاکید کرد: مرحله بعد نیازمند مصالحه اجتماعی فراگیر مبتنی بر عدالت و برابری است. ما برای رسیدگی به پیامد‌های گذشته از طریق سازوکار‌های شفاف با هدف دستیابی به صلح پایدار تلاش خواهیم کرد.

درگذشت خبرنگار تسنیم بر اثر ایست قلبی

مهدی علیرضایی خبرنگار حوزه شهری خبرگزاری تسنیم در سن ۴۶ سالگی بر اثر ایست قلبی درگذشت.

این خانواده‌­ ها صاحب زمین رایگان می شوند

وزارت راه و شهرسازی مکلف است هر سه‌ماه یک‌بار گزارش عملکرد این بند را به کمیسیون‌های عمران، اجتماعی و فرهنگی مجلس شورای اسلامی ارسال نماید.

مراکز شماره‌گذاری خودرو فردا تعطیل نیستند

با وجود تعطیلی عمومی تهران به دلیل آلودگی هوا، مراکز شماره‌گذاری خودرو فردا نیز به ارائه خدمات خود ادامه خواهند داد.

تعطیلی مدارس ابتدایی و متوسطه اول ارومیه به دلیل آلودگی هوا

به دلیل افزایش آلودگی هوا در ارومیه، فعالیت‌های آموزشی مهدکودک‌ها، پیش‌دبستانی، ابتدایی و متوسطه اول در برخی مناطق این شهر در روز سه‌شنبه بیستم آذر ماه به صورت غیرحضوری انجام می‌شود.