صاحب‌خبر

این ویتامین ها باعث سلامت قلب می شود

استرس مزمن می‌تواند بر سلامت قلب تأثیر منفی بگذارد. روش‌های مدیریت استرس مانند مدیتیشن، یوگا و تکنیک‌های تنفس عمیق می‌توانند به کاهش این تأثیرات کمک کنند.

نکته مهم در مورد پیاز که باید بدانید/ جوانه سبز پیازها را بخوریم یا نه؟

پیاز که حاوی قندها و ویتامین‌ها مانند A و C و مواد معدنی مانند پتاسیم، کلسیم و فسفر است، دارای خواص بسیاری برای سلامتی از جمله مبارزه با سرطان، کمک به بهبود سلامت قلب، کاهش قند خون بالا، تقویت معده و بهبود هضم، حفظ سلامت استخوان، جلوگیری از آلرژی و کاهش التهاب، تقویت سیستم ایمنی و درمان اختلالات گوش نیز است.

ماجرای شیر لاغر باغ وحش مشهد چه بود؟ / یک شیر دیگر در این باغ وحش تلف می‌شود؟ (فیلم)

انتشار عکسی از یک شیر لاغر به تازگی خبرساز شده است. این شیر نامش ریشا و 8 ساله است و در باغ وحش مشهد نگهداری می‌شود

از کجا بفهمیم پروتئین بدن ما کم است؟

در شرایطی که پروتئین کافی مصرف نکنید، بدن شروع به تجزیه توده عضلانی می‌کند تا نیازهای پروتئینی خود را تأمین کند. با تحلیل عضلات، بدن ضعیف می‌شود و شما دائماً احساس خستگی می‌کنید. اگر اغلب این شرایط را دارید، بد نیست پروتئین مصرفی خود را افزایش دهید.

به خبرنگاران مستقل اجازه بدهید حقوق نمایندگان را  بررسی کنند

برای اینکه بدانیم حق با کیست و مردم به جواب صحیح و دقیق برسند راه حل این است: جمعی از خبرنگاران مستقل از رسانه های مستقل و غیروابسته اسناد پرداختی ماهیانه به نمایندگان مجلس را بررسی کنند تا بدانند سخن روابط عمومی مجلس درست است یا اسناد و مدارک افشا شده؟

ترکیب یک فوتبالیست کامل از نظر مدافع رئال مادرید: رونالدو، اوزیل و کروس (+عکس)

مدافع رئال مادرید باید شش خصوصیت هوش، قدرت بدنی، پای راست، پای چپ، تکنیک و سرعت را برای ساخت یک فوتبالیست کامل در نظر بگیرد.

زوج درمانی: ده تمرین کارساز برای بهبود روابط زناشویی

اگر از زوج هایی هستید که مدام جر و بحث می کنند و سر هر چیز کوچک و ناچیزی به هم گیر می دهند و حال یکدیگر را می گیرند؛ اگر گاهی محیط خانه برای تان غیر قابل تحمل می شود، و ترجیح می دهید فرار کنید تا بمانید. اگر احساس می کنید به رغم اینکه همسرتان را دوست دارید، به بن بست رسیده اید و نمی دانید چگونه رفتار کنید تا اوضاع را کمی بهتر کنید؛ برای بهبود روابط زناشویی چند دقیقه ای با ما همراه شوید.

این ماده را از برنامه غذایی خود خط بزنید؛ تیرامین چیست؟

تیرامین یک آمینو اسید موجود در پنیر، گوشت، شکلات تلخ، موز رسیده، پروبیوتیک‌ها و محصولات تخمیرشده مانند کفیر است. فواید تیرامین در توانایی آن جهت تنظیم فشار خون نهفته است.

راز خوشرنگ شدن لبوهای بازاری

یکی از مهم‌ترین رازهای خوش‌رنگ شدن لبو در همین مسئله نهفته است. به‌ هیچ‌ عنوان قبل از پختن لبو پوست آن را نگیرید، حتی سر و ته آن را جدا نکنید.

گیاهی که سنگ کلیه را دفع می‌کند

از جمله خواص این گیاه می‌توان به عنوان مدر و دفع کننده سنگ‌های کلیه اشاره کرد. همچنین، کاکل ذرت نیز برای درمان عفونت‌های مثانه، التهابات سیستم ادراری، التهاب پروستات، سنگ کلیه و نقرس مورد استفاده قرار می‌گیرد. این گیاه همچنین می‌تواند در درمان نارسایی احتقانی قلب، دیابت، فشار خون بالا، خستگی و کلسترول بالا مفید باشد. روغن مشتق از این گیاه حاوی اسید‌های چرب نشده است که افراد با مشکل کلسترول بالا می‌توانند از آن بهره‌برداری کنند.

جنجال بر سر یک انتقال بزرگ؛ طارمی و اینتر چه زمانی باهم توافق کردند؟

ماجرای انتقال مهدی طارمی به اینترمیلان حواشی بسیار زیادی داشته و حالا برخی بر این باور هستند مهاجم تیم ملی در کوران برگزاری جام ملت‌ها با باشگاه جدیدش مذاکره داشته است.

کودکان و شمشیر دولبه « متاورس »

متاورس نوعی واقعیت مجازی دیجیتال جایگزین است که کاربران در آن زندگی، کار، تحصیل و معاشرت می‌کنند و همیشه آنلاین هستند. دنیایی که محبوبیت و دریچه‌ای تازه به روی نسل جدید باز کرده است. فرصت و امکان ویژه‌ای که نباید از آسیب‌ها و پیامدهای آن به‌ویژه برای کودکان چشم‌پوشی کرد.

راز داشتن بدن سالم با قلیایی کردن آن (چند راهکار ساده)

حتما شنیده اید که یک بدن قلیایی در برابر اغلب بیماری ها، به خصوص سرطان مصون است؛ یافته های علمی نشان می دهند که می توان به سادگی، و بدون چشم داشتنِ به معجزه، با یک رژیم غذایی ساده و نیز داشتن یک ph بهینه به سطح متعادلی از سلامتی رسید، و از زندگی لذت برد.

دفینۀ باستانی که موقع شخم زدن مزرعه با تراکتور کشف شد (+عکس)

کشاورزی حین شخم زدن مزرعه خود در بلغارستان با تراکتور به چیزی برخورد که معلوم شد یک مقبره رومی است. در این مقبره، به غیر از اسکلت‌ها، جواهراتی از جنس طلا نیز یافت شده است.

واکنش رئیس سازمان سینمایی به اشتباه خواندن دعای یا مقلب القلوب: فسیل‌های سیاسی مرا تخریب کردند

رئیس سازمان سینمایی درباره حاشیه خواندن دعای یا مقلب القلوب توضیحاتی داد.

کامبک خاطره انگیز ساحلی بازان ایران برابر اسپانیا؛ قهرمان اروپا مقابل یوزها زانو زد

تیم ملی فوتبال ساحلی ایران موفق شد با برتری در ضربات پنالتی اسپانیا را مغلوب کند.

نرخ تورم سالانهٔ مسکن در تهران به حدود ٨۳ درصد رسید

مرکز آمار گزارش شاخص و متوسط قیمت آپارتمان‌های مسکونی شهر تهران در دی ماه امسال را منتشر کرد که نشان می‌دهد نرخ تورم سالانه دی ماه ۱۴۰۲ آپارتمان‌های مسکونی شهر تهران به عدد ٨٢،٨ درصد رسیده است.

اقدام جسورانه خریداران در بازار مسکن تهران (+جدول)

تعداد معاملات بازار مسکن تهران در یک ماه حدود ۱۰ درصد افزایش پیدا کرد

مدرسه کار و کسب عصر ایران

تفاوت های مدیر فروش و مدیر بازاریابی

تلاش‌های مدیر فروش مستقیماً به فروش و مسائل حول و حوش آن مربوط است ولی هدف مدیر بازاریابی ارتقای کلیِ برند شرکت است و از این نقطه‌ نظر است که به مسائل بازاریابی و ارتباط آن با فروش می‌نگرد.

ادعای رسانه معروف قطری: شاگردان قلعه نویی بهترین تیم فوتبال دنیا در سال ٢٠٢۴

جام ملت‌های آسیا ۲۰۲۳ پایان تلخی برای تیم ملی فوتبال ایران داشت. شاگردان امیر قلعه‌نویی که در یک چهارم نهایی دست به کار بزرگی زده و ژاپن را به عنوان مدعی اول قهرمانی شکست دادند، در نیمه نهایی قافیه را به قطر میزبان باختند تا رویای قهرمانی باز هم برایمان بر باد برود.