-
۱۴۰۳-۱۲-۱۳ ۱۵:۱۷
[عصر ایران]
ترمیم روابط: چگونه کینتسوگی پیوند زناشویی را تقویت می کند؟
در بافت پیچیده ازدواج، روابط زوج‌ها گاه ترک برمی دارد، گاه لب‌پر می شود و گاهی می شکند، اما از نگاه حکمت و هنر ژاپنی درست در همین لحظه استقامت و تعهد زوج ها محک می خورد. همچون ظرف سفالی ارزشمندی که می شکند، اما به زیبایی، با هنر و عشق ترمیم می شود و داستانی از تحول و رشد را روایت می‌کند. هنر کینتسوگی بینش‌های عمیقی در زمینه پرورش و بهبود روابط میان شوهران و همسران به دست می دهد.
-
۱۴۰۳-۱۲-۱۲ ۱۱:۵۱
[عصر ایران]
از سندرم ایمپاستر یا خودویرانگری چه می دانیم؟
اغلب هراس دارید که کسی متوجه شود شما به اندازه‌ای که دیگران فکر می‌کنند، شایستگی ندارید؟ کمال‌گرا هستید و از شکست می‌ترسید؟ خودتان را سزاوار جایگاهی که اکنون در آن هستید، به رغم زحمتی که برایش کشیده اید، نمی دانید؟ اگر چنین است، ممکن است یکی از پنج نوع سندرم ایمپاستر یا خودویرانگری را تجربه می کنید.
-
۱۴۰۳-۱۲-۰۹ ۱۵:۴۶
[عصر ایران]
مقایسه‌های اجتماعی چرا و چگونه به سلامت روان آسیب می زنند؟
مقایسه، سم عزت نفس شماست. اگر خودتان این کار را انجام دهید، یعنی خود را با دیگران مقایسه کنید، به خودتان آسیب می زنید؛ برای پیدا کردن ارزش خود به بیرون نگاه نکنید.
-
۱۴۰۳-۱۲-۱۰ ۱۲:۳۵
[عصر ایران]
سندرم جای خالی عزیزان در ایام عید
جای خالی کسانی که دیگر بین ما نیستند به طرز دردناکی به چشم می خورد. تصویرشان در قاب شیشه ای، وسایل شان و بسیار خاطراتی که از آنها به جا مانده است. با این سندرم جای خالی چه کنیم؟