-
۱۴۰۲-۱۱-۰۷ ۱۱:۳۷
[عصر ایران]
منبع غذایی های بی‌نظیر برای تقویت سیستم ایمنی
منبع غذایی های بی‌نظیر برای تقویت سیستم ایمنی، یک رژیم غذایی غنی از فیبر که شامل مصرف میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و حبوبات است، به حفظ فلور میکروبی مفید در روده کمک می‌کند. زهرا سرلک، کارشناس تغذیه و ایمنی مواد غذایی در کرمانشاه، بر اهمیت مصرف هفت منبع غذایی کلیدی و اساسی برای تقویت سیستم ایمنی بدن تاکید کرد.
-
۱۴۰۲-۱۱-۱۰ ۰۸:۱۸
[عصر ایران]
سرنخ‌هایی که نشان‌دهنده بیماری قلبی هستند
رژیم غذایی سرشار از چربی، مواد قندی، نمک و کلسترول بالا در کنار بی‌تحرکی، استرس کنترل‌نشده و عصبانیت، خطر بروز بیماری قلبی را افزایش می‌دهد.
-
۱۴۰۲-۱۱-۰۹ ۰۹:۲۹
[عصر ایران]
طرز تهیه باقالی پلو با قیمه نخود خوزستانی؛ خوشمزه و مخصوص
امروز طرز تهیه باقالی پلو با قیمه را به شما آموزش خواهیم داد.
-
۱۴۰۲-۱۱-۱۰ ۱۱:۰۲
[عصر ایران]
مضرات خوردن دسر بعد از شام
در حالی که لذت بردن از دسر در حد اعتدال می‌تواند لذت بخش باشد، ضروری است که از اثرات بالقوه آن بر سلامت خود آگاه بشوید.
-
۱۴۰۲-۱۱-۱۱ ۱۵:۳۴
[عصر ایران]
روماتیسم ستون فقرات؛ علائم، علت و روش درمان
روماتیسم ستون فقرات که اسپوندیلیت آنکیلوزان (AS) هم نامیده می‌شود، نوعی التهاب مفاصل است که معمولا در مفاصل ساکروایلیاک (پایین‌ترین قسمت ستون فقرات و محل اتصال ستون فقرات به لگن) ایجاد می‌شود.
-
۱۴۰۲-۱۱-۰۹ ۰۳:۰۰
[عصر ایران]
ورزش روزانه با سلامتی زنان چه می‌کند؟
بسیاری از بانوان ورزش را فقط راهی برای لاغری می‌دانند؛ در حالیکه ورزش نه تنها برای لاغری بلکه در بهبود عملکرد تمام اعضای بدن مؤثر است.
-
۱۴۰۲-۱۱-۱۰ ۱۳:۲۱
[عصر ایران]
چاقی گریبان دانش‌آموزان ایرانی را گرفته‌است/ بیش از ۳۰ درصد افزایش چاقی/ کودکان در خطرند (فیلم)
چاقی حالا در مدارس ایران به یک بحران تبدیل شده‌است. بیش از ۳۰ درصد دانش‌آموزان چاق هستند. کاملا مشخص است که دستور‌العمل مشخصی نه در خانه و نه در مدرسه برای کنترل چاقی کودکان وجود ندارد.
-
۱۴۰۲-۱۱-۱۰ ۰۹:۰۳
[عصر ایران]
دانشمندان فهمیدند چرا لاغر شدن دشوار است/ ۵ توصیه به آنهایی که در مسیر لاغر شدن ناکام مانده‌اند
عدم کاهش وزن اغلب به دلیل نداشتن اراده برای ایجاد تغییرات مهم در سبک زندگی، مانند تغذیه سالم، کاهش کالری و افزایش فعالیت بدنی نیست. بلکه راز کوچک و تلخی وجود دارد و آن این که بدن ما به گونه‌ای برنامه‌ریزی شده که چربی را حفظ کند.
-
۱۴۰۲-۱۱-۰۹ ۲۰:۵۷
[عصر ایران]
امشب؛ مسی و یارانش به مصاف پرافتخارترین تیم تاریخ آسیا می روند
مسی و یارانش امشب به مصاف الهلال می‌روند و 3 روز دیگر با دیگر تیم پایتخت‌نشین یعنی النصر رویارویی خواهند کرد.
-
۱۴۰۲-۱۱-۱۱ ۰۹:۵۳
[عصر ایران]
علل درد گوش بیرونی
لاله گوش یا همان گوش بیرونی بخش غضروفی خارجی گوش انسان است که گاه ممکن است دچار درد شود. این درد ممکن است ناشی از وجود مشکلی در گوش داخلی یا مربوط به خود لاله گوش باشد.