۲ نتیجه برای جستجوی عبارت «70892444».
-
۱۴۰۳-۱۰-۳۰ ۱۲:۲۶
[سلامت نیوز]
ورزش مناسب برای تناسب اندام، چقدر باید ورزش کنیم تا به نتایج مطلوب برسیم؟
ورزش همواره یکی از کلیدی‌ترین عوامل برای حفظ سلامت و تناسب اندام به شمار می‌رود. اما سوالی که همیشه مطرح بوده، این است که برای دستیابی به بدن سالم و کاهش وزن چقدر ورزش باید انجام داد؟ تحقیقات جدید پاسخ‌هایی واضح و علمی به این پرسش داده‌اند.
-
۱۴۰۳-۱۰-۳۰ ۱۸:۲۴
[فرارو]
چقدر باید ورزش کنیم تا به تناسب اندام مطلوب برسیم؟
ورزش همواره یکی از کلیدی‌ترین عوامل برای حفظ سلامت و تناسب اندام به شمار می‌رود. اما سوالی که همیشه مطرح بوده، این است که برای دستیابی به بدن سالم و کاهش وزن چقدر ورزش باید انجام داد؟ تحقیقات جدید پاسخ‌هایی واضح و علمی به این پرسش داده‌اند.