صاحب‌خبر

مواد غذایی سرشار از پروتئین‌ برای کاهش وزن

تخم‌مرغ سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی است. هر تخم‌مرغ حاوی حدود شش گرم پروتئین خوب همراه با همه اسیدهای آمینه ضروری و برای کاهش وزن مناسب است.

چرا در زمستان وزن اضافه می کنیم و چطور می توان جلویش را گرفت؟