-
۱۴۰۳-۰۸-۱۴ ۱۶:۵۶
[عصر ایران]
علائم کمبود ویتامین B در بدن
ویتامین B از ویتامین‌های مهم برای سلامت است که کمبود آن در بدن سبب ایجاد برخی مشکلات می‌شود.
-
۱۴۰۳-۰۸-۱۵ ۰۹:۴۴
[عصر ایران]
ویتامینی که سلامت قلب و استخوان را تضمین می‌کند
ویتامین K از بهترین ویتامین‌ها برای سلامت قلب و استخوان است.
-
۱۴۰۳-۰۸-۱۵ ۰۸:۲۱
[عصر ایران]
پنج نشانه کمبود مواد مغذی در بدن
لرزش و پرش پلک یا اندام‌ها ناشی از کمبود منیزیم است.
-
۱۴۰۳-۰۸-۱۵ ۰۹:۲۲
[عصر ایران]
بهترین زمان مصرف ویتامین D
در حالی که ویتامین D را میتوان در هر زمانی از روز مصرف کرد، مصرف مکمل در یک زمان مشخص می‌تواند به شما در ایجاد یک عادت مداوم در مصرف ویتامین کمک کند. مثلاً برای برخی افرادی که عادت به مصرف این ویتامین در صبح دارند، صرف وعده صبحانه، یادآور مصرف این مکمل خوراکی است.
-
۱۴۰۳-۰۸-۱۴ ۱۰:۳۳
[عصر ایران]
مواد غذایی مفید برای تقویت سیستم ایمنی در فصل زمستان
مصرف خرما، آجیل، زنجبیل و عسل به تقویت سیستم ایمنی بدن در فصل زمستان کمک قابل‌توجهی می‌کند.
-
۱۴۰۳-۰۸-۱۴ ۱۱:۰۱
[عصر ایران]
بالاترین ویتامین C را از چه منبعی دریافت کنیم؟ (فیلم)
در این ویدئو، توضیحاتی درباره میزان ویتامین C در فلفل دلمه‌ای بشنوید.