۲ نتیجه برای جستجوی عبارت «66034256».
-
۱۴۰۳-۰۱-۱۹ ۰۹:۵۲
[عصر ایران]
۱۰ خوراکی خوشمزه‌ای که مانع از لاغر شدن شما می‌شوند
مبارزه با چربی شکم می‌تواند به یک چالش خسته‌کننده و گاهی اوقات ناامیدکننده تبدیل شود، به ویژه زمانی که به نظر می‌رسد همه تلاش‌ها برای کاهش وزن به نتیجه نمی‌رسند. اما ناامیدی تنها گزینه شما نیست.
-
۱۴۰۳-۰۱-۲۰ ۱۳:۵۵
[عصر ایران]
چه کسانی باید مصرف چربی را در رژیم غذایی خود افزایش دهند؟
رژیم‌های غذایی کم چرب می‌توانند به افزایش تری گلیسرید و کاهش HDL منجر شوند، که هر دو عامل خطر برای بیماری‌های قلبی هستند. به جای کاهش کلی چربی، تمرکز بر مصرف چربی‌های غیر اشباع و کاهش چربی‌های اشباع می‌تواند به بهبود سلامت قلب کمک کند.