-
۱۴۰۲-۰۸-۱۸ ۰۵:۰۰
[عصر ایران]
برای حفظ سلامت مغز بعد از ۵۰ سالگی چه بخوریم ؟
تمرکز بر رژیم غذایی و خوردن غذاهای سالم، یکی از مؤثرترین راه‌هایی است که می‌توانید برای به تعویق انداختن زوال شناختی و بیماری‌های مغزی و نیز حفظ سلامت مغز بعد از ۵۰ سالگی، به کار گیرید.
-
۱۴۰۲-۰۸-۱۸ ۰۱:۲۴
[عصر ایران]
پاسخ به ۵ پرسش کلیدی درباره سلامت مغز
نتیجه یک مطالعه نشان داده که پاندمی کووید منجر به تسریع در زوال شناختی در بین افراد بالای ۵۰ سال صرفنظر از این که مبتلا به کووید-۱۹ شده‌اند یا خیر شده و «تاثیر واقعی پایدار» بر سلامت مغز آنان داشته است. بنابراین، چگونه می‌دانید مغز شما چقدر سالم است و برای بهبود سلامت مغز خود چه کاری می‌توانید انجام دهید؟
-
۱۴۰۲-۰۸-۲۰ ۰۲:۲۴
[عصر ایران]
این نواحی بدن را هرگز بادکش نکنید
بهتر است بادکش در ناحیه شریان‌ها و رگ‌های عمیق و نبض دار انجام نشود. اگر لیوان بادکش بیش از حد روی سیاهرگ یا سرخرگ قرار گیرد، باعث لخته شدن خون و بروز مشکلات جدی مثل پارگی عروق می‌شود.
-
۱۴۰۲-۰۸-۱۸ ۱۴:۳۹
[عصر ایران]
اگر سرمایی هستید در زمستان این خوراکی ها را بخورید
فصل زمستان طبع سرد و تری دارد از این رو خوردن غذاهایی با طبع گرم به گرم نگه داشتن و سلامت بدنتان کمک زیادی خواهد کرد.
-
۱۴۰۲-۰۸-۲۰ ۱۱:۲۰
[عصر ایران]
به این ۱۲ دلیل پوست انار را دور نریزید
بسیاری از افراد ممکن است ندانند که پوست انار نیز مانند دانه‌های آن مزایای بسیاری برای سلامتی دارد و به دلیل برخورداری از مقدار زیادی آنتی‌اکسیدان، حتی از دانه‌های آن نیز ارزشمندتر است.
-
۱۴۰۲-۰۸-۲۰ ۱۸:۱۰
[عصر ایران]
عجیب ترین دلایلی که مردم برای طلاق از همسر خود داشته اند
ما معمولاً تصور می‌کنیم مسائل جدی‌ای مانند خیانت یا دعوای مکرر، مردم را به فکر طلاق می‌اندازد. اما گاهی هم زوج‌ها به خاطر چیز‌های عجیب یا حتی احمقانه‌ای تصمیم به پایان دادن به زندگی مشترک خود می‌گیرند.
-
۱۴۰۲-۰۸-۱۹ ۰۹:۲۱
[عصر ایران]
این روزها پیاز قرمز بخورید
پتاسیم در حفظ انعقاد خون، انقباضات قلب و بسیاری از واکنش‌‌های بیولوژیک نقش دارد. 100 گرم پیاز قرمز خام نزدیک به 10 درصد نیاز روزانه بدن به پتاسیم را تامین می‌کند.
-
۱۴۰۲-۰۸-۲۰ ۱۷:۲۰
[عصر ایران]
آن چه از «پودرهای پروتئین» باید دانست
«پودرهای پروتئین» نوعی مکمل غذایی است که برای اهدافی مانند افزایش توده عضلات و کاهش وزن کاربرد دارد. پودر پروتئین معمولا از پروتئین تخم‌مرغ، فرآورده‌های شیر مانند آب پنیر، سویا یا سایر منابع پروتئین گیاهی تهیه می‌شود.