صاحب‌خبر

امروز با سعدی: صبر چون پروانه باید کردنت بر داغ عشق

امروز با حافظ: ما را به رندی، افسانه کردند (+فایل صوتی)

امروز با حافظ: کشتهٔ غمزهٔ خود را به زیارت دریاب

5 استراتژی برای تقویت تفکر انتقادی

شاید برای تان جالب باشد که بدانید بنا بر مطالعات جدید دانشگاه کمبریج، آنچه بیش از داشتن هوشی سرشار و آی کیوی بالا، قدرت بهبود زندگی مان را دارد، مهارت تفکر انتقادی است.

چگونه به فرد خودآزار کمک کنیم؟

گاهی به وضوح می بینیم که عزیزترین کسان‌مان به نحوی خودآزاری می کنند،و به خود آسیب فیزیکی می زنند؛ وضعیت دشوار و پیچیده ای که اغلب نمی دانیم چگونه با آن مواجه شویم.

از سندرم ایمپاستر یا خودویرانگری چه می دانیم؟

اغلب هراس دارید که کسی متوجه شود شما به اندازه‌ای که دیگران فکر می‌کنند، شایستگی ندارید؟ کمال‌گرا هستید و از شکست می‌ترسید؟ خودتان را سزاوار جایگاهی که اکنون در آن هستید، به رغم زحمتی که برایش کشیده اید، نمی دانید؟ اگر چنین است، ممکن است یکی از پنج نوع سندرم ایمپاستر یا خودویرانگری را تجربه می کنید.