صاحب‌خبر

کمبود این ویتامین سبب افسردگی می‌شود

مصرف مکمل‌های ویتامین D برای افرادی که به کمبود این ویتامین مبتلا هستند، می‌تواند در درمان افسردگی‌شان موثر باشد.

میزان ضربان قلب شما در حالت استراحت چقدر باید باشد؟

ضربان قلب در حالت استراحت یکی از شاخص‌های مهم سلامتی است که می‌تواند نشان دهد آیا در معرض خطر حمله قلبی، سکته یا بیماری‌های ریوی قرار دارید یا خیر.

این قاتل خاموش مغز، قلب و کلیه را از کار می‌اندازد

منظور از فشار خون، در واقع حجم فشاری است که خون به دیواره‌های شریان‌ها وارد می‌کند. فشار خون معمولاً در طول روز بالا و پایین می‌رود، اما اگر برای مدت طولانی بالا بماند، می‌تواند فرد را در معرض خطر بیماری قلبی و سکته مغزی قرار ‌دهد.

طولانی چرت نزنید؛ این خطرات در کمین است

به گفته محققان، افرادی که در طول روز بیش از ۳۰ دقیقه چرت می‌زنند، بیشتر در معرض خطر چاقی و فشار خون بالا قرار دارند.

صعود فولاد خوزستان به کمک سنگربان جوان

فولاد خوزستان به لطف واکنش‌های بی‌نظیر ادیب زارعی در ضربات پنالتی، موفق به عبور از فولاد هرمزگان و صعود به مرحله بعد جام حذفی شد.

ترانه ، نوید و پیمان در پشت صحنه فیلم برادران لیلا (عکس)

کارگردان برادران لیلا عکسی از پشت صحنه این فیلم منتشر کرد.

سفری به ایران با عکس‌های کسراییان

۴ میلیون کیلومتر سفر در ایران ؛ عکس‌هایی که حالا ما را به سفر می‌برند (فیلم)

از کویر تا دریا، از میان کردها تا قلب قشقایی‌ها، و از حاشیه‌های سیاه‌وسفید تهران پیش از انقلاب تا رنگ‌آمیزی کویرهای خاموش؛ همه بخشی از سفرهایی هستند که نصرالله کسراییان ما را به آن‌ها برده است.

یک گیاه معطر با ۴ فایده شگفت‌انگیز

میخک دارای خواص ضد میکروبی است، به این معنی که می‌تواند در جلوگیری از رشد میکروارگانیسم‌ها یا باکتری‌ها مؤثر باشد. مطالعات نشان می‌دهد که خواص ضد باکتریایی میخک منجر به از بین رفتن باکتری‌های مضر می‌شود و به ارتقاء سلامت دهان و دندان نیز کمک می‌کند.

صبح‌ها سشوار کشیدن باعث کچلی سر می‌شود؟

شست‌وشوی مو با آب گرم و شامپو باعث باز شدن کوتیکول‌ها می‌شود و موها را مستعد اصطکاک می‌کند. اصطکاک‌ها مانند تماس مو با لباس یا بالش به مرور می‌تواند منجر به تخریب مو و ایجاد موخوره شود.

بهترین شهرهای سبز جهان

رتبه‌بندی‌های مختلفی وجود دارد اما اسلو به‌دلیل رویکرد جامع خود در مدیریت پایداری و محیط‌زیست، اغلب به عنوان رهبر ظاهر می‌شود. هریک از شهرهای نامبرده گام‌های مهمی در ترویج شیوه‌های دوستدار محیط زیست برداشته‌اند که به شناخت آن‌ها به عنوان سبزترین مناطق شهری در سطح جهان کمک می‌کند.

کنسرت‌های پاییزی پایتخت (مکان + زمان)

در آخرین ماه فصل پاییز ۲۵ کنسرت در ژانرهای مختلف برای مخاطبانشان روی صحنه خواهند رفت.

مراحل جالب رنگرزی نخ (فیلم)

کارگاه رنگرزی نخ در پاکستان

در این کارگاه پاکستانی، آشغال دوباره زنده می شود! (فیلم)

فرآیند ترمیم کمپرسورهای فرسوده در یک کارگاه پاکستانی را مشاهده می کنید.

نوکیا N-Gage QD؛ کلاسیک یادگاری از گیمرهای قدیمی (فیلم)

نوکیا N-Gage QD، یکی از محبوب‌ترین گوشی‌های بازار ویژه بازی در سال 2004، با طراحی خاص و قابلیت اتصال بلوتوثی، یادآور دوران طلایی بازی‌های موبایلی است.

پزشکیان در اولین سفر استانی خود، شکل و محتوا را عوض کرد/ مردم را برای هورا کشیدن به خیابان نیاوردند

پزشکیان با سبک و سیاق سفرهای استانی که انجام می‌شد و به لحاظ شکل استقبال مردم که در نهج البلاغه صریحاً رد شده است، موافق نبود. برای همین هم صریحاً گفته شد که برنامه استقبال‌هایی که می‌آیند و هورا می‌کشند و... کنار گذاشته شود.

اعلام حمایت باشگاه استقلال از تیم ملی و امیر قلعه نویی

باشگاه استقلال با انتشار یک استوری به حمایت از امیر قلعه نویی و شاگردانش پرداخت.

اگر تجربه بازی سونیک را داشته اید، این مطلب برای شماست! (فیلم)

سونیک خارپشت قطعا یکی از محبوب ترین و ماندگارترین آثار در صنعت بازی های ویدیوئی است./سگا اولین بازی سونیک را در سال ۱۹۹۱ برای سگا جنسیس به منظور رقابت با ماریو از نینتندو ارائه کرد و موفقیت آن به سگا کمک کرد تا در طول نسل چهارم کنسول‌های بازی ویدئویی در اوایل دهه ۱۹۹۰ به یکی از شرکت‌های پیشرو بازی‌های ویدئویی تبدیل شود.

استقلال با پیراهن آبی به مصاف پاختاکور می‌رود

آبی‌پوشان پایتخت در چارچوب رقابت‌های لیگ قهرمانان آسیا و در ورزشگاه راشد امارات، به مصاف پاختاکور ازبکستان خواهند رفت.

حسین پاکدل و همسرش؛ متفاوت در پشت صحنه نمایش لیلای بی مجنون (عکس)

«لیلای بی‌مجنون» روایتی نو از عشق لیلی و مجنون است که با ترکیب موسیقی، نمایش و ادبیات فارسی، تماشاگر را به عمق داستان می‌برد. پیمان خازنی با صحنه‌آرایی مینیمال و موسیقی زنده، تجربه‌ای احساسی و متفاوت را خلق کرده که پیوندی با ادبیات کلاسیک ایران برقرار می‌کند.

موج جدید حملات موشکی حزب الله به تل آویو (فیلم)

کانال ۱۲ رژیم صهیونی از شنیده شدن صدای انفجار در تل‌آویو خبر داد.