صاحب‌خبر

برای تقویت استخوان چه بخوریم؟

با توجه به نیاز همیشگی بدن انسان به کلسیم، آشنایی با منابع مهم تغذیه‌ای این ماده استخوان ساز و تقویت کننده استخوان ضروری به نظر می‌رسد، در این مطلب به تعدادی از اصلی‌ترین منابع کلسیم پرداخته‌ایم.

۷ ماده غذایی موثر در پاکسازی روده بزرگ

خوردن فقط ۲ قاشق غذاخوری دانه‌های چیا در طول روز، ۱۰ گرم فیبر به بدن می‌رساند و ۴۰ درصد از نیاز روزانه شما به فیبر را تامین می‌کند. میزان نیاز روزانه به فیبر ۲۵ تا ۳۵ گرم است. فیبر باعث دفع راحت‌تر مدفوع از روده بزرگ شده و مواد شیمیایی سمی را از این طریق از بدن خارج می‌کند.

به بهانه چهل‌و‌سومین سال‌روز آغاز تجاوز عراق به خاک ایران

۳ پیام رسمی در روز اول تجاوز عراق به خاک ایران / امام خمینی، آیت‌الله خامنه‌ای و بنی‌صدر

در ادبیات امام خمینی همواره اسلام جای ویژه‌ای داشته اما تکرار «میهن» و «فرزندان میهن» در پیام جنگ نشان می‌دهد به انگیزه‌های ملی هم نیاز یا توجه بوده است.

هاشمی ، متخصص ترین وزیر ورزش تاریخ جمهوری اسلامی/ آیا وزیر جدید ورزش حریف چالش‌ها می شود؟

هاشمی در زمانی وزیر ورزش شده که تقریبا در بعد داخلی مخالفان جدی در بدنه سیاسی کشور از جمله مجلس پیش روی خود ندارد و با رای بالای نمایندگان وارد وزارت شده است. دولت نیز مشخصا حامی اوست. از طرفی به ساختار ورزش مسلط است و وامدار جریان و گروه خاصی برای این مسوولیت نیست و مشکلات و راه حل های آنها را بخوبی می داند.

همایون برای زادروز استاد شجریان در اینستاگرام چه نوشت؟ (عکس)

همایون شجریان برای تولد پدرش عکس جدیدی را منتشر کرد.

فال حافظ امروز : یک غزل ناب و یک تفسیر گویا (1 مهر)

فال حافظ یکی از محبوب ترین فال ها در بین ایرانیان است و امروز در خانه هر ایرانی یک دیوان حافظ یافت می شود، در ادامه با تاریخچه فال حافظ آشنا می شوید.

اینفوگراف/ نگاهی به سن‌ و سال شهدای 8 سال جنگ ایران و عراق

براساس تحلیل آماری، 75 درصد شهدای جنگ 8 ساله زیر 23 سال سن داشتند. میانگین سنی شهدا نیز 22 تا 23 بوده است. بیشترین تعداد شهدای جنگ جوانان 20 ساله بودند.

انفجار در مرکز سومالی با ۱۰ کشته

امروز (شنبه) انفجار مهیبی در مرکز ایست‌ بازرسی در مرکز سومالی به وقوع پیوست.

گیشه سینما در آخر تابستان و شروع اکران پاییزی

گیشه سینما در انتظار چند فیلم کمدی و پربازیگری است که وعده اکران پاییزی آن‌ها داده شده بود تا شاید تنور سینما همانند چند ماه قبل دوباره گرم شود.

چرا بعضی بچه ها شبیه پدر و مادرشان نیستند؟

در گذشته، افراد بر این باور بودند که رنگ چشم توسط یک ژن مشخص می‌شود، بنابراین اگر یکی از والدین چشم آبی و دیگری چشم قهوه‌ای داشته باشد، نوزاد چشمان قهوه‌ای خواهد داشت. با این حال، واقعیت پیچیده‌تر بوده و چندین ژن مسئول این جنبه از ظاهر هستند. ۲ والدین چشم آبی می‌توانند نوزادی با چشمان قهوه‌ای داشته باشند و بالعکس؛ اگرچه این اتفاق غیر معمول است.

یک کشته و ۱۸ مصدوم در تصادف اتوبوس و مینی بوس در جاده یزد

در این تصادف راننده مینی‌ بوس در صحنه فوت شده و ۱۸ مصدوم حادثه نیز به مراکز درمانی منتقل شدند.

ورود اولین متروباس به پایتخت

سه دستگاه اتوبوس متروباس تا پایان مهر ماه خدمت‌رسانی به مردم را انجام خواهند داد.

از سعادت آباد تا نظام آباد/ اجاره خانه ۱۰۰ متری در مناطق مختلف تهران چند؟

با توجه به سال ساخت، منطقه و برخورداری از امکاناتی مانند آسانسور، پارکینگ و انباری قیمت اجاره خانه ها متغیر است.

کمک فوری برای نجات این مادر و دو فرزند بیمارش

هشدار جدی سرلشگر باقری به عراق / فقط چند روز صبر خواهیم کرد

سرلشکر باقری ، بیان کرد: رئیس جمهور فرمودند که نیروهای مسلح چند روزی مهلت بدهند و صبر کنند، ما برای چند روز صبر خواهیم کرد و تیم‌های ناظر را به این منطقه می‌فرستیم تا بررسی کنند که آیا این خلع سلاح به طور کامل انجام شده است یا خیر. پس از این اتفاق برای چگونگی اقدام خود تصمیم می‌گیریم.

زلزله در ترکیه

وزیر کشور ترکیه اعلام کرد که تا به‌حال خسارتی از این زلزله به ثبت نرسیده است.

روسیه از نقض آتش بس در قره باغ خبر داد

وزارت دفاع روسیه امروز شنبه با اعلام اینکه آتش بس در منطقه قره باغ نقض شده، گفت که یک سرباز جمهوری آذربایجان زخمی شده است.

وزیر راه‌: خبر های خوبی از کاهش قیمت مسکن شنیده می‌شود

مهرداد بذرپاش : در حال حاضر در همه کشور خبر های خوبی از کاهش قیمت مسکن شنیده می شود و باز هم باید کاهش پیدا کند. این موضوع اثر مستقیم بر بازار اجاره خواهد داشت.

انفجار گاز در منزل مسکونی در تهران/ ٩ غیر ایرانی مصدوم شدند

بر اثر شدت انفجار ، شیشه‌های منزل مسکونی تخریب شده بود و هر ۹ کارگر غیر ایرانی دچار سوختگی شده بودند که وضعیت مصدومیت پنج نفر آنان بیشتر بود.

تظاهرات گسترده علیه کابینه نتانیاهو

اعتراضات هزاران نفر از شهرک‌نشینان علیه طرح تغییرات قضایی کابینه نتانیاهو در تل‌آویو و برخی مناطق دیگر فلسطین اشغالی از سرگرفته شد.