به گزارش "ورزش سه"،  اعضای تیم‌ملی با یک ساعت تاخیری که به دلیل تشکیل جلسه اتفاق افتاد، تمرین امروز خود را در کمپ تیم‌های ملی آغاز کردند.

* بازیکنان در ابتدا به حرکات کششی برای گرم کردن خود پرداختند و سپس با دوهای کوتاه و بلند خود را آماده تمری کردند.

* پس از گرم شدن بدن‌ها کار با توپ، پاس‌های سریع کوتاه برنامه بعدی ملی‌پوشان بود.

* دویدن‌های کوتاه و بلند و استارت‌های سرعتی آخرین برنامه ملی‌پوشان قبل از بازی فوتبال بود.

* از نکات جالب تمرین تا اینجا حضور کی‌روش و مترجمش در گوشه دیگری از زمین کمپ بود که آنها با یکدیگر به صحبت پرداختند.

* در این قسمت بازیکنان با به تن کردن کاور به دو تیم قرمز و سفید تقسیم شدند که باید در محوطه‌ای به اندازه یک چهارم زمین فوتبال با 6 دروازه کوچک به بازی می‌پرداختند.

* در تیم قرمز اشکان دژاگه، آندو تیموریان، کمال کامیابی‌نیا، خسرو حیدری، وحید امیری، احسان حاج‌صفی، کریم انصاری‌فرد، حسین کنعانی و میثم مجیدی بودند. در تیم سفید نیز امید ابراهیمی، کاوه رضایی، مسعود شجاعی، سعید عزت‌اللهی، رامین رضائیان، مهدی ترابی، عزت پورقاز، مرتضی پورعلی‌گنجی و میلاد محمدی حضور داشتند. مهدی طارمی نیز با پوشیدن کاوری زردرنگ به تیم حمله‌کننده می‌پیوندد.

* این بازی که نزدیک به 15 دقیقه طول کشید، یک بار توسط کی‌روش قطع شد و به مدت 5 دقیقه وی با بازیکنان صحبت کرد و نکاتی را به آنها گوشزد کرد. علاوه بر آن بازیکنان به تمرینات کششی پرداختند و بازی را از سر گرفتند.

*  بعد از این بازی تمرین قطع شد و برای دقایقی کوتاه بازیکنان به استراحت پرداختند.

* بازیکنان در میانه میدان جمع شدند و چند دقیقه‌ای کی‌روش پس از انجام این بازی نکاتی را به آنها یادآوری کرد.

* این قسمت دوهای کوتاه و بلند با پریدن از روی موانع تمرین ملی‌پوشان بود.

* در هنگام تمرین بازیکنان گلرها نیز با مربی دروازه‌بان‌ها و دستیارش به تمرین می‌پرداختند.

* این تمرین که بسیار سنگین و طاقت‌فرسا بود، به این ترتیب بود که دروازه‌بان درون دروازه می‌ایستاد و توپ‌های عادی، سه بعدی و توپ کوچک تنیس به صورت متمادی به سمت دروازه شلیک می‌شد و گلرها باید این توپ‌ها را مهار می‌کردند.

* پس از آن در محیطی به اندازه نیمه زمین فوتبال با دو دروازه بزرگ به بازی فوتبال پرداختند و گلرها نیز به دروازه‌بان‌ها اضافه شدند. بازیکنان که با همان کاورهای قرمز و سفید و با هم ترکیب بازی می‌کردند، پس از یک ربع بازی به نتیجه یک ـ یک رسیدند. گل تیم سفید را کاوه رضایی و گل تیم قرمز را وحید امیری به ثمر رساند. دروازه‌بان‌ها نیز به صورت چرخشی درون دروازه قرار می‌گرفتند.

* بعد از گذشت یک ربع به بازیکنان استراحت داده شد و آنها دوباره این بازی را از سر گرفتند.

• تمرینات
• تیم ملی ایران
• ارسال به تلگرام