گاهی پشت جمله‌ی آشنای «خوبم، فقط کمی خسته‌ام» حال و احوالی پنهان است که مدت‌ها نادیده گرفته‌ایم. خستگی و بی‌حوصلگی همیشه نشانه‌ی یک مشکل روان‌شناختی نیست، اما وقتی هفته‌ها ادامه پیدا می‌کند و بر خواب، تمرکز، روابط و لذت بردن از زندگی تأثیر می‌گذارد، شاید وقت آن باشد که کمی بیشتر به خودمان گوش دهیم. به مناسبت روز جهانی سلامت روان، از اهمیت شناخت حال درونی‌مان می‌گوییم و یادآوری می‌کنیم که کمک خواستن، نشانه‌ی ضعف نیست؛ بخشی از مراقبت از خود است./ متن: زینب قاسمی، صدا: متین وحدانی، تنظیم: نیایش جوادپور، کاور: فرزانه فلاحتی
گاهی پشت جمله‌ی آشنای «خوبم، فقط کمی خسته‌ام» حال و احوالی پنهان است که مدت‌ها نادیده گرفته‌ایم. خستگی و بی‌حوصلگی همیشه نشانه‌ی یک مشکل روان‌شناختی نیست، اما وقتی هفته‌ها ادامه پیدا می‌کند و بر خواب، تمرکز، روابط و لذت بردن از زندگی تأثیر می‌گذارد، شاید وقت آن باشد که کمی بیشتر به خودمان گوش دهیم. به مناسبت روز جهانی سلامت روان، از اهمیت شناخت حال درونی‌مان می‌گوییم و یادآوری می‌کنیم که کمک خواستن، نشانه‌ی ضعف نیست؛ بخشی از مراقبت از خود است./ متن: زینب قاسمی، صدا: متین وحدانی، تنظیم: نیایش جوادپور، کاور: فرزانه فلاحتی