تا به حال از خودت پرسیدی چرا با وجود ساعتها مطالعه، آنطور که انتظار داری نتیجه نمیگیری؟گاهی مشکل از کمخواندن نیست؛ بلکه از موانعی است که بیصدا زمان و تمرکز ما را میدزدند؛ مثل کمالگرایی، حواسپرتی، اضطراب، مدیریت نادرست زمان یا حتی خستگی. یادت باشد:موفقیت در امتحانات، نتیجه قدمهای کوچک اما مستمر است؛ نه مطالعههای طولانی و پراکنده./ طراح: ثمین صادقی دانشجو بهداشت عمومی خبرنگار مفدا جیرفت .