ابتلا به اضافه وزن و چاقی
بروز بیماری‌های قلبی، از جمله بیماری عروق کرونر و حمله قلبی
سکته
کلسترول بالا
فشار خون بالا
بالا رفتن احساس افسردگی و اضطراب
سندرم متابولیک
بیماری‌هایی همچون دیابت نوع ۲
واریس
برخی سرطان‌ها از جمله سرطان روده بزرگ، سرطان سینه و رحم
ضعیف شدن عضلات، پوکی استخوان و زمین خوردن‌های مکرر
توجه داشته باشید نشستن طولانی مدت و کم‌تحرکی حتی می‌تواند خطر مرگ زودرس را بالا ببرد؛ چرا که هر چه کمتر فعالیت کنید، خطرات سلامتی بیشتر می‌شوند.