مطالعات اخیر تأکید می‌کنند که حفظ یک ریتم شبانه‌روزی منظم، نه تنها برای خواب خوب، بلکه برای سلامت مغز نیز حیاتی است.

ریتم شبانه‌روزی که چرخه ۲۴ ساعته خواب و بیداری را تنظیم می‌کند، اگر به هم بریزد، می‌تواند باعث تجمع پروتئین‌های مضر در مغز و افزایش التهاب شود. 

بیشتر بخوانید:

تشنج در کودکان چه زمانی تبدیل به صرع می‌شود؟

تماشاخانه

مصرف بی رویه آنتی بیوتیک گریبان ایران را گرفته است / خطری که آینده ایرانی‌ها را تهدید می‌کند

از آدم‌هایی که نمی‌دانند اینترنت قطع شده چه خبر ؟ وقتی به پل‌ها فکر می‌کنند !

فیلم های دیگر