توصیههای پیش از وقوع سیل پیگیری هشدارهای هواشناسی و اطلاعرسانی مدیریت بحران، داشتن شمارههای امدادی و اطمینان از بیمه اموال از اقدامات حیاتی هستند.
ساختوساز در حریم رودخانهها خطرناک است. دیوارکشی اطراف خانه، پوشاندن پایههای ساختمان و نصب شیر یکطرفه فاضلاب میتواند از خسارت و ورود آب آلوده به داخل خانه جلوگیری کند.
هنگام وقوع سیل؛ نکات ایمنی اگر ساختمان مقاوم است، بهتر است در منزل بمانید و از بیرون رفتن غیرضروری پرهیز کنید. غذا، آب و لوازم بهداشتی را آماده کرده و اشیای با ارزش را به طبقات بالاتر منتقل کنید.
هنگام عبور از آب جاری، حتی ۱۵ سانتیمتر آب میتواند تعادل انسان را بر هم زند و استفاده از یک چوب برای تخمین مسیر زیر آب توصیه میشود.
حدود ۱۵ سانتیمتر آب میتواند کنترل خودرو را مختل کند و حدود ۳۰ تا ۶۰ سانتیمتر آب، خودروها را شناور کرده و با خود ببرد.
قطع کردن جریان برق، آب و گاز، دوری از آبهای در حال حرکت و استفاده از لباس سبک و راحت، از اقدامات ضروری دیگر هستند.
همچنین ورود و خروج کودکان باید کنترل شود و از پوشیدن لباسهای جذب بدن یا دمپایی و کفش پاشنهدار خودداری شود.
پس از سیل؛ اقدامات ایمنی احتمال شیوع بیماریهای عفونی پس از سیل وجود دارد. شهروندان باید برای دریافت آب، غذا و کمکهای اولیه به نزدیکترین محل امدادرسانی مراجعه کنند و وسایل برقی را قبل از استفاده کنترل و خشک کنند. آب آلوده را پیش از مصرف بجوشانید و از سیمهای فشار قوی و ساختمانهای محاصرهشده دوری کنید.
سیل میتواند مارها را از لانههای خود خارج کند، بنابراین مراقبت از مارگزیدگی ضروری است و هنگام بازگشت به خانه چراغ قوه روشن شود.
توجه ویژه به گروههای آسیبپذیر سالمندان، کودکان و مادران باردار باید سریع محل را ترک کنند و وسایل ضروری همراه داشته باشند.
افراد دارای معلولیت باید برنامه تخلیه شخصی و وسایل کمکی خود را آماده داشته باشند. کودکان هرگز نباید تنها رها شوند و زنان باردار در اولین هشدار باید به مکان امن منتقل شوند.
خودآگاهی و آمادگی خانوادهها، مهمترین ابزار برای کاهش خطرات سیلاب و محافظت از جان و سلامت شهروندان است.
* دانشیار سلامت در بلایا و فوریتها در دانشگاه علوم پزشکی