به گزارش ایرنا، آنفلوآنزا یک بیماری ویروسی با واگیری شدید به شمار میرود که با تب ناگهانی، لرز، سردرد، سرفه خشک، گلو درد و درد عضلانی همراه است و سبب ضعف و ناخوشی کامل در فرد می شود.
این بیماری از طریق سرفه یا عطسه و ترشحات بدن منتقل میشود و علائم آن معمولا یک تا چهار روز پس از ورود ویروس به بدن تظاهر می یابد.
مسئولان دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز، با اعلام اینکه ابتلا به آنفلوآنزا طی روزهای اخیر، روند افزایشی دارد، از عموم مردم خواست تا به رعایت بهداشت به عنوان مهم ترین اقدام مقابله با این بیماری توجه کنند.
چند توصیه مهم خود مراقبتی برای پیشگیری از آنفولانزا
رئیس گروه آموزش و ارتقای سلامت معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز در گفتوگو با خبرنگار ایرنا، با بیان اهمیت رعایت اصول خودمراقبتی در فصل شیوع آنفلوآنزا، بر نقش اقدامات پیشگیرانه در کاهش انتقال این بیماری تاکید کرد و گفت: این بیماری نوعی عفونت حاد دستگاه تنفسی است که توسط ویروسها ایجاد میشود و میتواند در برخی افراد بهویژه کودکان، سالمندان، مادران باردار و افرادی که بیماری زمینهای دارند به عوارض جدی مانند ذاتالریه یا بستری در بیمارستان منجر شود.
بهنام لشگرآرا ادامه داد: به دلیل سرعت انتشار بالای ویروس و قابلیت ایجاد همه گیری های گسترده، پیشگیری از آنفلوآنزا نه فقط برای فرد مبتلا، بلکه برای سلامت عمومی جامعه نیز اهمیت دارد.
وی با اشاره به علائم بیماری آنفلوانزا، اضافه کرد: آنفلوآنزا معمولاً بهصورت ناگهانی ظاهر میشوند یعنی فرد ممکن است شب سالم باشد و صبح با گلودرد، تب ، بدندرد و خستگی شدید از خواب بیدار شود.
خودمراقبتی در پیشگیری از آنفلوآنزا
رئیس گروه آموزش و ارتقای سلامت معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز بیان کرد: شستن دستها با آب و صابون یا استفاده از محلول ضدعفونیکننده الکلی کمک زیادی به کاهش انتقال ویروس میکند.
لشگرآرا ادامه داد: ویروس میتواند از طریق دستهای آلوده وارد بدن شود؛ خودداری از دست زدن به صورت، یک اصل ساده ولی مؤثر است؛ سعی کنیم، هنگام سرفه یا عطسه دهان و بینی را با دستمال یا آرنج بپوشانیم و دستمال را پس از استفاده دور بیندازیم.
وی با تاکید بر اینکه تهویه کافی فضاها و خودداری از حضور در مکانهای شلوغ یا هوای بسته، عامل مهمی در پیشگیری از بیماری آنفلوآنزا است، افزود: ویروس در فضاهای بسته با تهویه ضعیف راحتتر منتقل میشود؛ باز کردن پنجره و تهویه مناسب به کاهش خطر کمک میکند.
رئیس گروه آموزش و ارتقای سلامت معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز گفت: تقویت سیستم ایمنی بدن کمک زیادی به کاهش احتمال ابتلا به بیماری آنفلوانزا میکند.
او اضافه کرد: خواب کافی، تغذیه سالم، فعالیت بدنی مناسب و کاهش استرس نیز میتوانند به عملکرد بهتر سیستم ایمنی کمک کنند.
لشگرآرایادآور شد: بر اساس توصیه سازمان جهانی بهداشت، واکسیناسیون سالانه مؤثرترین راه برای پیشگیری از ابتلا و کاهش شدت بیماری است.
رعایت تمامی پروتکل های بهداشتی در کنار هم سدی محکم در مقابل ابتلا به آنفلوآنزا
لشگرآرا افزود: مطالعات نشان دادهاند که شستوشوی دست به تنهایی ممکن است به شکل قابل توجهی از ابتلا به آنفلوآنزا جلوگیری نکند؛ اما هنگامی که این روش با پوشش دهان و بینی هنگام سرفه و عطسه، خودداری از تماس نزدیک با افراد، ماسک در مواقع لزوم و واکسیناسیون همراه شود، اثر پیشگیری به مراتب بالاتر میرود.
رئیس گروه آموزش و ارتقای سلامت معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز پیشگیری از آنفلوآنزا را یک اقدام مسئولانه اجتماعی دانست که نهتنها سلامت فرد را حفظ میکند، بلکه به کاهش انتقال ویروس در سطح خانواده و جامعه نیز کمک میکند.
او تاکید کرد: با ترکیب روشهای بهداشتی و مراقبتی، میتوان خطر ابتلا و عوارض جدی آنفلوآنزا را بهطور قابل توجهی کاهش داد.