به گزارش گروه استان‌های خبرگزاری دانشجو به نقل از خبرگزاری تسنیم علی رشیدی‌پور رئیس دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان ضمن اشاره به وضعیت فعلی بیماران تنفسی در استان، اظهار کرد: در حال حاضر ۳۰ بیمار که با تشخیص قطعی یا احتمالی به ویروس‌های کووید-۱۹ و آنفلوانزا مبتلا شده‌اند، در مراکز درمانی تحت پوشش این نهاد بستری و تحت درمان قرار گرفته‌اند.
وی عنوان کرد: این آمار مربوط به ۶ بیمارستان وابسته به دانشگاه علوم پزشکی است و نشان‌دهنده ضرورت رعایت بیشتر اصول بهداشتی در جامعه محسوب می‌شود.
رئیس دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان، افزود: از میان این بیماران، هشت نفر به دلیل شرایط حادتر در بخش‌های مراقبت‌های ویژه بستری شده و از خدمات پزشکی تخصصی بهره می‌برند، در حالی که وضعیت جسمانی بقیه افراد در بخش‌های معمولی بیمارستان‌ها به عنوان پایدار ارزیابی شده و روند درمانی آنها بدون مشکل خاصی ادامه دارد.
رشیدی‌پور با تأکید بر اهمیت تغذیه مناسب در شرایطی که آلودگی هوا نیز بر سلامت عمومی تأثیرگذار است، خاطرنشان کرد: مصرف مواد غذایی غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها مانند سبزیجاتی، چون اسفناج و کلم، میوه‌هایی نظیر انار، پرتقال و کیوی و همچنین هویج و فلفل دلمه‌ای می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند و اثرات منفی آلاینده‌ها را کاهش دهد.
-
در ادامه حتما بخوانید
توصیه‌های معاونت بهداشت و درمان بنیاد شهید درباره شیوع یک بیماری خطرناک در کشور
وی بیان کرد: همچنین گنجاندن اسید‌های چرب مفید در رژیم غذایی روزانه از طریق خوردن ماهی‌هایی مانند سالمون و قزل‌آلا و مغزهایی، چون گردو و بادام نقش مهمی در حفظ سلامت سلول‌ها ایفا کرده و می‌تواند از التهابات ناشی از هوای آلوده جلوگیری کند.
رئیس دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان گفت: استفاده از ادویه‌جات و مواد طبیعی ضدالتهاب نظیر زردچوبه، زنجبیل و عسل طبیعی نیز به عنوان بخشی از برنامه غذایی توصیه می‌شود، زیرا این عناصر به کاهش علائم تنفسی کمک کرده و بدن را در برابر عوامل محیطی مقاوم‌تر می‌سازند.
رشیدی‌پور تأکید کرد: تأمین ویتامین‌های ضروری مانند D و E از منابع معتبر همچون تخم‌مرغ، ماهی‌های چرب، روغن زیتون و بادام، همراه با نوشیدن دست‌کم شش تا هشت لیوان آب در طول روز، می‌تواند سطح هیدراتاسیون بدن را حفظ کند و از خشک شدن مجاری تنفسی جلوگیری کند، در حالی که باید از مصرف غذا‌های سرخ‌کردنی، فست‌فود‌ها و نوشیدنی‌های شیرین اجتناب کرد تا بار اضافی بر سیستم ایمنی وارد نشود.
این کارشناس بهداشت به راهکار‌های عملی برای حفاظت فردی در برابر آلودگی هوا اشاره کرد و تصریح کرد: بهره‌گیری از ماسک‌های باکیفیت مانند N۹۵ یا FFP۲ در هنگام خروج از منزل، کاهش فعالیت‌های خارج از خانه در روز‌های با شاخص آلودگی بالا و همچنین بستن در‌ها و پنجره‌ها همراه با به‌کارگیری دستگاه‌های تصفیه هوا مجهز به فیلتر HEPA، از جمله اقدامات مؤثر برای کاهش مواجهه با ذرات مضر هستند.
وی یادآور شد: شست‌وشوی منظم دست‌ها و صورت پس از بازگشت به داخل ساختمان و توجه ویژه به گروه‌های آسیب‌پذیر مانند کودکان، افراد مسن، و بیماران مبتلا به مشکلات قلبی یا ریوی، می‌تواند ریسک ابتلا به بیماری‌های تنفسی را به حداقل برساند و رعایت این توصیه‌های بهداشتی و تغذیه‌ای را به عنوان بهترین استراتژی برای حفظ سلامت عمومی در شرایط فعلی معرفی کرد.