به گزارش خبرگزاری ایمنا، با فرا رسیدن فصل سرما و افزایش آلودگی هوا، بسیاری از افراد به ویژه کسانی که به بیماری‌های تنفسی یا قلبی مبتلا هستند، با مشکلات جدی‌تری روبه‌رو می‌شوند. سرما باعث می‌شود هوای وارد شده به مجاری تنفسی خشک و سرد شده و موجب افزایش تحریک‌پذیری این مجاری می‌شود. این شرایط برای افرادی که از قبل به بیماری‌هایی نظیر آسم یا برونشیت مزمن مبتلا هستند، می‌تواند علائم آن‌ها را تشدید کند.

بیماران قلبی و عروقی به دلیل ارتباط نزدیک سیستم تنفسی و قلبی، بیشتر در معرض تشدید علائم قرار دارند، متخصصان حوزه سلامت هشدار می‌دهند که در روزهای سرد و آلوده، افراد باید از فعالیت‌های فیزیکی در فضای باز خودداری کنند و از ورود به هوای سرد با پوشاندن دهان و بینی جلوگیری کنند. همچنین حفظ رطوبت مناسب در خانه و اجتناب از گرمایش زیاد را از دیگر نکات مهم پیشگیری است، تغییرات دمای ناگهانی می‌تواند مشکلات تنفسی را تشدید کند. به‌ویژه برای افرادی که در مناطق خشک مانند اصفهان زندگی می‌کنند، توصیه می‌شود که دمای خانه را معتدل نگه دارند و از فعالیت‌های غیرضروری در هوای آلوده پرهیز کنند.

تأثیر سرما و آلودگی هوا بر سلامت سیستم تنفسی و قلبی

فروغ سلطانی‌نژاد، فوق تخصص بیماری‌های ریه بالغین در گفت‌وگو با خبرنگار ایمنا به بررسی تأثیرات سرمای هوا بر سیستم تنفسی و ریه‌های انسان پرداخت و اظهار کرد: سرما و تغییرات دمایی می‌تواند تأثیرات قابل توجهی بر سیستم تنفسی انسان بگذارد. سیستم تنفس به طور طبیعی از طریق بینی انجام می‌شود، که یکی از وظایف اصلی آن مرطوب و گرم کردن هوای استنشاقی است. در شرایط هوای سرد، این فرآیند مختل می‌شود و ممکن است مشکلاتی در مجاری تنفسی ایجاد کند.

وی افزود: اثر سرما بر مجاری تنفسی بیشتر ناشی از خشک شدن و سرد شدن هوای وارد شده به بدن است. این موضوع به‌ویژه در افرادی که زمینه بیماری‌های تنفسی دارند، مانند آسم، تشدید می‌شود. در فصل زمستان، علاوه بر هوای سرد، افزایش آلودگی هوا نیز می‌تواند مشکلات تنفسی را بیشتر کند. این وضعیت می‌تواند باعث بروز علائم شدیدتر در بیماران تنفسی و در نهایت افزایش مراجعات به پزشکان و مراکز درمانی شود.

تأثیر سرمای هوا بر تشدید بیماری‌های تنفسی

فوق تخصص بیماری‌های ریه خاطرنشان کرد: در فصل سرما، عفونت‌های تنفسی به دلیل شیوع ویروس‌ها و شرایط زندگی در محیط‌های بسته، به ویژه در مناطقی با تهویه هوای ضعیف، افزایش می‌یابد. افرادی که سیستم تنفسی حساس‌تری دارند، به ویژه کسانی که به بیماری‌هایی مانند آسم و برونشیت مزمن مبتلا هستند، در این زمان بیشتر در معرض تشدید علائم قرار می‌گیرند.

سلطانی‌نژاد ادامه داد: خشکی و سرمای هوای استنشاقی موجب افزایش تحریک‌پذیری مجاری تنفسی می‌شود و برای افرادی که از قبل به بیماری‌هایی مانند آسم یا برونشیت مزمن مبتلا هستند، این شرایط می‌تواند شدیدتر شود. علاوه بر این، آلودگی هوا که در فصل سرما تشدید می‌شود، می‌تواند منجر به بروز مشکلات تنفسی جدی‌تری شود.

خطرات فصل سرما برای بیماران قلبی و عروقی

وی با اشاره به خطرات مشابه برای بیماران قلبی و عروقی عنوان کرد: بیماران قلبی و عروقی نیز در معرض خطرات جدی به ویژه در فصل سرما قرار دارند. با توجه به ارتباط نزدیک سیستم قلبی و تنفسی، این گروه از بیماران ممکن است به دلیل آلودگی هوا یا عفونت‌های تنفسی، تشدید علائم قلبی خود را تجربه کنند. برای مثال، افرادی که به بیماری‌های کرونر قلب یا نارسایی قلبی مبتلا هستند، ممکن است در اثر عفونت‌های تنفسی دچار مشکلات قلبی شده و نیاز به بستری در بیمارستان پیدا کنند.

توصیه‌هایی برای پیشگیری از ابتلاء به بیماری‌های تنفسی در فصل سرما

فوق تخصص بیماری‌های ریه بالغین در خصوص راه‌های پیشگیری از ابتلاء به عفونت‌های تنفسی در فصل سرما و نحوه مراقبت از افرادی که به بیماری‌هایی نظیر آسم یا برونشیت مزمن مبتلا هستند، گفت: یکی از مهم‌ترین نکات این است که بسیاری از افراد در فصل سرما محیط خانه را بسیار گرم می‌کنند، اما این گرما می‌تواند منجر به کاهش رطوبت هوا و ایجاد خشکی در محیط شود. در مناطقی مانند اصفهان که هوای خشک دارند، کاهش رطوبت در خانه می‌تواند مشکلات تنفسی را تشدید کند، بنابراین بهتر است هوای داخل خانه در حد متعادل نگه داشته شود تا رطوبت در حد استاندارد حفظ گردد.

سلطانی‌نژاد توصیه کرد: هنگام خروج از منزل در روزهای سرد، بهتر است افراد به‌ویژه کسانی که از بیماری‌های تنفسی رنج می‌برند، دهان و بینی خود را بپوشانند تا از وارد شدن هوای سرد به مجاری تنفسی خود جلوگیری کنند. تغییر دمای ناگهانی، به‌ویژه وقتی که این تغییر دما بیش از پنج درجه سانتی‌گراد باشد، می‌تواند مشکلات تنفسی را تشدید کند.

چگونگی فعالیت فیزیکی در هوای سرد و آلوده

وی هشدار داد: فعالیت فیزیکی در هوای سرد و آلوده می‌تواند خطرات زیادی برای سلامت افراد ایجاد کند: روزهایی که هوا آلوده است، بهتر است که افراد پرخطر، به ویژه کسانی که به بیماری‌های تنفسی یا قلبی مبتلا هستند، از خروج از منزل خودداری کنند. در غیر این صورت، تنها در مواقع ضروری باید به بیرون بروند و در هر صورت باید از فعالیت‌های فیزیکی مانند ورزش در هوای سرد و آلوده خودداری کنند، زیرا این شرایط می‌تواند به شدت علائم بیماری‌های تنفسی را تشدید کند.

در نهایت با توجه به شرایط موجود در فصل سرما، بیماری‌های تنفسی و قلبی، به ویژه در افرادی که زمینه بیماری‌های مزمن دارند، در معرض خطر بیشتری قرار دارند. کارشناسان سلامت به ویژه توصیه می‌کنند که افراد در این فصل مراقبت بیشتری از خود داشته باشند و از دماهای بسیار سرد و آلوده دوری کنند. همچنین، رعایت توصیه‌های بهداشتی مانند پوشاندن دهان و بینی در هنگام خروج از منزل، حفظ رطوبت مناسب در محیط خانه و اجتناب از فعالیت‌های فیزیکی در هوای آلوده، می‌تواند به کاهش خطرات ناشی از سرمای هوا و آلودگی محیط کمک کند.