به گزارش خبرگزاری برنا از قزوین، احدی رئیس گروه سلامت محیط استان قزوین در این باره اظهارداشت: افزایش غلظت آلاینده‌ها می‌تواند سلامت عمومی به ویژه سیستم تنفسی و قلبی‌عروقی شهروندان را تحت تأثیر قرار دهد لذا ضمن تأکید بر پرهیز از تردد غیرضروری در فضای باز درخواست می کنیم مراقب سلامت خود باشند.
وی بیان کرد: حضور در محیط‌های آلوده باعث ورود بیشتر ذرات به ریه‌ها و تشدید بیماری‌ها می‌شود لذا در صورت اجبار به حضور در فضای باز، لازم است از ماسک‌های مناسب مانند N۹۵ استفاده شود، زیرا ماسک‌های معمولی و جراحی توان کافی برای جلوگیری از ورود آلاینده‌ها را ندارند.
احدی افزود: سالمندان، بیماران قلبی‌عروقی و مادران باردار جزو گروه‌های حساس هستند و باید به‌طور ویژه مراقبت شوند و حتی‌الامکان از منزل خارج نشوند همچنین خانواده‌ها باید با سرگرم کردن کودکان در خانه مانع حضور آنان در فضای باز شوند.
وی در ادامه به اهمیت تغذیه سالنم در این شرایط اشاره کرد و یادآورشد: مصرف میوه و سبزیجات تازه و دریافت ویتامین‌ها باید در طول سال مورد توجه قرار گیرد تا بدن مقاومت لازم در برابر آلودگی‌ها را داشته باشد.
رئیس گروه سلامت محیط استان قزوین درباره ضرورت ورزش نیز گفت: در روز‌های آلوده، ورزش در فضای باز ممنوع است، زیرا باعث افزایش ورود آلاینده‌ها به ریه‌ها می‌شود اما ورزش‌های سبک و ملایم بهتر است در فضای منزل انجام شود.
احدی در پایان توصیه کرد شهروندان با کاهش مصرف چربی‌ها و رعایت اصول تغذیه سالم، آثار آلودگی هوا را بر سلامت خود کمتر کنند.
انتهای پیام