در این برنامه، مباحث آموزشی در سه بخش با موضوعات افسردگی، اضطراب، وسواس و نشخوارهای فکری توسط مدرس سرکار خانم زهرا میری نژاد ارائه شد. شرکت‌کنندگان علاوه بر بهره‌مندی از آموزش‌های تخصصی، در پایان برنامه در فعالیت‌های گروهی و تمرینات ریلکسیشن نیز مشارکت داشتند.
این کارگاه با هدف ارتقای سلامت روان، افزایش آگاهی و تقویت مهارت‌های فردی سالمندان و بازنشستگان برگزار شد و با استقبال خوب حاضرین همراه بود.