به گزارش «سای‌تک‌دیلی» (SciTechDaily)، در ژاپن، نسبت بالاتری از سالمندان نسبت به همتایان خود در اروپا و آمریکا برای رفت‌وآمد روزانه از دوچرخه استفاده می‌کنند. پژوهش‌های پیشین نیز نشان داده‌اند که دوچرخه سواران معمولا فعالیت بدنی و تعامل اجتماعی بیشتری دارند.
اگرچه دوچرخه سواری به طور گسترده به‌عنوان عادتی سالم شناخته می‌شود که می‌تواند نیاز به مراقبت‌های بلندمدت را کاهش داده و خطر مرگ‌ومیر را پایین بیاورد؛ اما تاکنون مطالعات بلندمدت اندکی به بررسی این اثرات در میان جمعیت سالمند ژاپن پرداخته‌اند.
بررسی تاثیر دوچرخه‌سواری بر سلامت و طول عمر
در این مطالعه جدید، پژوهشگران درصدد بودند دریابند دوچرخه سواری چگونه بر سلامت و طول عمر سالمندان تاثیر می‌گذارد. تمرکز آنان بر دو محور اصلی بود: تحلیل نخست بررسی می‌کرد که استفاده از دوچرخه در سال ۲۰۱۳ تا چه اندازه با احتمال نیاز به مراقبت‌های بلندمدت یا مرگ در ده سال بعد (تا سال ۲۰۲۳) ارتباط دارد.
تحلیل دوم به مقایسه الگو‌های مختلف استفاده از دوچرخه (شامل عدم استفاده، آغاز، توقف و تداوم) و ارتباط هرکدام با بروز نیاز به مراقبت بلندمدت یا مرگ در دو مقطع زمانی (۲۰۱۳ و ۲۰۱۷) می‌پرداخت.
همچنین، تحلیل جداگانه‌ای برای گروهی از سالمندانی که رانندگی نمی‌کردند انجام شد.
یافته‌ها: دوچرخه‌سواری و طول عمر
در بخش نخست پژوهش مشخص شد سالمندانی که در سال ۲۰۱۳ دوچرخه سواری می‌کردند، در مقایسه با افرادی که دوچرخه‌سواری نمی‌کردند، در ده سال بعد ریسک کمتری برای نیاز به مراقبت‌های بلندمدت و مرگ‌ومیر داشتند. این کاهش خطر به ویژه در میان افراد غیرراننده چشمگیرتر بود.
در بخش دوم پژوهش نیز نتایج نشان داد سالمندانی که در فاصله سال‌های ۲۰۱۳ تا ۲۰۱۷ (به مدت چهار سال) به دوچرخه سواری ادامه دادند، در شش سال بعد، در مقایسه با کسانی که دوچرخه‌سواری نمی‌کردند، خطر کمتری در نیاز به مراقبت طولانی‌مدت یا مرگ و میر داشتند. افزون بر این، در گروه سالمندان غیرراننده هم کسانی که دوچرخه‌سواری را ادامه دادند و هم افرادی که تازه آن را آغاز کرده بودند، نسبت به سایرین احتمال کمتری برای نیاز به مراقبت‌های بلندمدت داشتند.
دوچرخه‌سواری؛ همراهی برای زندگی سالم در دوران سالمندی
این یافته‌ها نشان می‌دهد که دوچرخه سواری در میان سالمندان به بهبود سلامت و افزایش طول عمر کمک می‌کند، به ویژه در میان افرادی که رانندگی نمی‌کنند. دوچرخه در این میان نقش نوعی «همراه سبک زندگی» (lifestyle companion) را دارد که به حفظ و تقویت سلامت جسمی و روانی یاری می‌رساند. این نکته به ویژه از آن‌رو اهمیت دارد که شمار فزاینده‌ای از سالمندان ژاپنی در حال تحویل دادن گواهینامه رانندگی خود هستند. افزون بر این، لازم است حمایت‌های اجتماعی بیشتری برای تشویق دوچرخه‌سواری در میان سالمندان فراهم شود.
انتهای پیام/