شفقنا- پژوهش‌های تازه نشان می‌دهد مصرف مکمل‌های اُمگا-۳، که به شکل کپسول‌های روغن ماهی در دسترس هستند، می‌تواند علاوه بر بهبود سلامت روان و جسم، نقش مؤثری در کاهش پرخاشگری ایفا کند.
به گزارش شفقنا؛ وبگاه روزنامه الشرق الاوسط نوشت: «به گزارش پایگاه علمی ساینس آلرت این نتیجه بر پایه تحلیل جدیدی از پژوهشگران دانشگاه پنسیلوانیا به دست آمده که ۲۹ مطالعه بالینی تصادفی شامل ۳۹۱۸ شرکت‌کننده را بررسی کرده‌اند. نتایج نشان می‌دهد مصرف اُمگا-۳ می‌تواند میزان رفتارهای پرخاشگرانه را به طور میانگین تا ۲۸ درصد کاهش دهد، فارغ از سن، جنسیت یا وضعیت پزشکی افراد».
به گفته آدریان رِین، متخصص عصب‌شناسی و سرپرست پژوهش، «زمان آن فرا رسیده است که مکمل‌های اُمگا-۳ را به عنوان ابزاری عملی برای مهار پرخاشگری در جامعه، کلینیک‌ها و حتی نظام قضایی در نظر بگیریم». این مطالعات که بین سال‌های ۱۹۹۶ تا ۲۰۲۴ انجام شده، به طور میانگین ۱۶ هفته به طول انجامیده و گروه‌های سنی مختلف، از کودکان زیر ۱۶ سال تا بزرگسالان ۶۰ ساله را شامل می‌شده است.
نتایج حاکی از آن است که تأثیر اُمگا-۳ هم بر پرخاشگری واکنشی (در پاسخ به تحریک) و هم بر پرخاشگری برنامه‌ریزی‌شده (رفتار خشونت‌آمیز آگاهانه) مشهود بوده است. پژوهشگران معتقدند این مکمل با کاهش التهاب‌های عصبی و حفظ تعادل فرآیندهای حیاتی مغز، به تنظیم رفتار کمک می‌کند.
با آنکه دانشمندان بر ضرورت انجام پژوهش‌های گسترده‌تر تأکید دارند، اما نتایج کنونی نشان می‌دهد افزودن یک تا دو وعده ماهی به رژیم غذایی هفتگی، به‌ویژه در کودکان دارای رفتارهای پرخاشگرانه، می‌تواند تأثیر چشمگیری داشته باشد.
افزون بر این، تحقیقات پیشین ثابت کرده‌اند که روغن ماهی و اُمگا-۳ خطر حملات قلبی، سکته مغزی و بیماری‌های قلبی‌ـ‌عروقی را نیز کاهش می‌دهند. رِین می‌گوید: «اُمگا-۳ شاید راه‌حل قطعی برای پایان خشونت نباشد، اما بدون تردید می‌تواند گامی مؤثر در کاهش آن باشد.»