به گزارش مفدا شیراز، هفته تربیت‌بدنی که از بیست‌وششم مهرماه آغاز و تا دوم آبان‌ماه ادامه دارد، فرصتی ارزشمند برای یادآوری اهمیت ورزش و فعالیت بدنی در ارتقای سلامت فردی و اجتماعی است.
مدیر تربیت‌بدنی و متخصص فیزیولوژی ورزشی قلب و عروق دانشگاه علوم پزشکی شیراز، در گفت‌وگو با خبرنگار مفدا با اشاره به تاریخچه نام‌گذاری این هفته گفت: از سال ۱۳۸۳، روز ۲۶ مهرماه به عنوان روز ملی تربیت‌بدنی و آغاز هفته تربیت‌بدنی تعیین شده است تا اهمیت آموزش و ترویج ورزش در جامعه بیش از پیش مورد توجه قرار گیرد.
وی با بیان اینکه سلامت در سه بُعد جسمی، روانی و اجتماعی معنا می‌یابد، افزود: ورزش منظم نقش مؤثری در بهبود سلامت قلبی‌عروقی، تقویت عضلات و استخوان‌ها، افزایش ایمنی بدن و همچنین کاهش استرس و اضطراب دارد و موجب بهبود خلق‌وخو و افزایش اعتماد به نفس در میان دانشجویان می‌شود.
مدیر تربیت‌بدنی دانشگاه با اشاره به برنامه‌های ورزشی در سال جاری اظهار کرد: دانشگاه علوم پزشکی شیراز با جمعیت بیش از ۱۲ هزار دانشجو، مسابقات بین‌دانشکده‌ای، رقابت‌های درون‌خوابگاهی، اردوهای ورزشی و تمرین‌های گروهی را به‌صورت مستمر برگزار می‌کند تا ضمن افزایش نشاط اجتماعی، زمینه شناسایی استعدادهای ورزشی نیز فراهم شود.
وی افزود: با ازسرگیری المپیادهای ورزشی کشوری پس از چند سال وقفه، شور و انگیزه تازه‌ای در میان دانشجویان ایجاد شده است. در کنار آن، برنامه‌های همگانی مانند پیاده‌روی، کوه‌پیمایی و یوگا نیز با هدف افزایش مشارکت دانشجویان در فعالیت‌های بدنی اجرا می‌شود.
این عضو هیات علمی دانشگاه در ادامه بر نقش الگو بودن اساتید دانشگاه تأکید کرد و گفت: اساتید زمانی می‌توانند الگوی مؤثری برای دانشجویان باشند که خودشان سبک زندگی سالم را رعایت کرده و به فعالیت بدنی اهمیت دهند و مشاهده مشارکت فعال اعضای هیئت علمی در برنامه‌های ورزشی، انگیزه‌ای مضاعف برای دانشجویان ایجاد می‌کند.
دکتر داودی بیان کرد که وجود مدیریت مستقل تربیت‌بدنی در وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی و اختصاص بودجه مشخص برای ورزش‌های دانشگاهی می‌تواند نقش مهمی در گسترش و تداوم برنامه‌های ورزشی است.
این متخصص فیزیولوژی ورزشی قلب و عروق درباره تأثیر ورزش بر سلامت قلب گفت: ورزش‌های هوازی با افزایش ظرفیت مصرف اکسیژن، کنترل فشار خون و بهبود راندمان قلب، از بهترین راهکارهای حفظ سلامت قلب و عروق هستند.
وی با اشاره به ارتباط ورزش با تمرکز و کارایی تحصیلی دانشجویان تصریح کرد: فعالیت بدنی منظم با افزایش جریان خون مغز و ترشح هورمون‌های نشاط‌آور، موجب افزایش تمرکز، کاهش اضطراب و بهبود عملکرد تحصیلی می‌شود.
در پایان، دکتر داودی از همه دانشگاهیان خواست تا ورزش را در برنامه روزانه خود قرار دهند و گفت:
انجام حدود نیم ساعت فعالیت بدنی منظم در روز، می‌تواند نقش مهمی در حفظ سلامت جسم، آرامش روان و پیشگیری از بیماری‌ها داشته باشد و ما باید فعالیت های منظم ورزشی را به عنوان بخشی از سبک زندگی سالم در محیط‌های دانشگاهی نهادینه کنیم.