شناسهٔ خبر: 71696457 - سرویس علمی-فناوری
نسخه قابل چاپ منبع: شفقنا | لینک خبر

توصیه‌های تغذیه‌ای به روزه‌داران؛ دکتر ایرج خسرونیا: از غذاهای ساده و سبک استفاده شود/ کسانی که فقط یک وعده غذایی میل می‌کنند ممکن است دچار ناراحتی های معده شوند

صاحب‌خبر -

شفقنا آینده- رییس انجمن متخصصان داخلی درباره عادات غذایی و باید و نبایدهای روزه داری در میان بیماران اظهار داشت: کسانی که فشار خون یا دیابت دارند روزه گرفتن برایشان مشکل خاصی ندارد اما برای کسانی که دچار عوارض این بیماری ها هستند یعنی عوارض دیبات یا فشار خون مثل سکته مغزی یا قلبی دارند نباید روزه بگیرند. کسانی که هم که دارو مصرف می کنند باید به پزشک مراجعه کنند اگر پزشک دستور داد می توانند روزه بگیرند یا نگیرند.

دکتر ایرج خسرونیا در گفت وگو با خبرنگار شفقنا در پاسخ به این سوال که چه توصیه هایی به کسانی که بیمار هستند و قصد روزه داری دارند می توان داشت اظهار داشت: توصیه ما به افرادی که به تازگی سکته مغزی یا قلبی داشته اند یا خونریزی حاد دستگاه گوارش دارند یا استفراغ و اسهال شدید دارند این است که بهتر است از روزه خودداری کنند و به نظر می رسد افرادی که سالم هستند افرادی که دستگاه گوارش خوبی دارند می توانند روزه بگیرند.

توصیه می شود در ماه مبارک رمضان از غذاهای ساده و سبک استفاده شود

وی افزود: تلاش شود در وعده سحری غذا خیلی سنگین نباشد و ساده باشد تا احساس تشنگی نکنند. از خوردن غذای پرچرب خودداری شود و افطاری هم سعی کنند با آب گرم و خرما روزه خود را باز کنند و بعد از یکی دو ساعت شام میل شود. دیده شده افراد سحری خود را با غذاهای پرچرب شروع می کنند و دچار ناراحتی های دستگاه گوارش می شوند. توصیه می شود در ماه مبارک رمضان از غذاهای ساده و سبک استفاده شود تا دچار بیماری های گوناگون نشوند.

کسانی که دچار عوارض دیابت یا فشار خون مثل سکته مغزی یا قلبی هستند نباید روزه بگیرند

دکتر خسرونیا در مورد بیمارانی که دچار فشار خون، دیابت یا بیماری های مزمن هستند گفت: کسانی که فشار خون یا دیابت دارند روزه گرفتن برایشان مشکل خاصی ندارد اما برای کسانی که دچار عوارض این بیماری ها هستند یعنی عوارض دیبات یا فشار خون مثل سکته مغزی یا قلبی دارند نباید روزه بگیرند. کسانی که هم که دارو مصرف می کنند باید به پزشک مراجعه کنند اگر پزشک دستور داد می توانند روزه بگیرند یا نگیرند.

برای جلوگیری از ناراحتی معده بهتر است روزه داران در دو وعده افطاری و سحری غذا میل کنند

وی تاکید کرد: کسانی که فقط یک وعده غذایی میل می کنند ممکن است دچار ناراحتی های معده شوند اسید معده ترشح می شود و باعث ورم معده می شود و بهتر است که در دو وعده افطاری و سحری این کار را بکنند.