فواید مصرف لبنیات قبل از خواب (فیلم)

مصرف شیر ممکنه باعث افزایش ترکیب اسید آمینه‌ای به نام تریپتوفان، شود. این اسید آمینه در تولید هورمون ملاتونین (هورمون خواب) و تولید انتقال‌دهنده عصبی به نام سروتونین نقش داره. بنابراین خوردن شیر به خواب عمیق‌تر و بهتر کمک می‌کند.

صاحب‌خبر -

ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos

کانال عصر ایران در تلگرام

لحظه هولناک انفجار یک مخزن اکسیژن داخل کامیون حمل زباله (فیلم)

بیشتر بخوانید:

احتیاط لازم برای استفاده از دمنوش بادرنجبویه (فیلم)

فواید گوجه فرنگی برای بیماران دیابتی (فیلم)

فواید مصرف شلغم در دوران بارداری (فیلم)

تماشاخانه

اعتراض در تلاویو هنگام سفر نتانیاهو به آمریکا / چرا به دیدن ترامپ می‌رود (فیلم)

پرونده مرموز قتل‌های الفبایی / راز مخوفی که هرگز در آمریکا فاش نشد / الگوهای ترسناک یک قاتل (فیلم)

فیلم های دیگر

عضویت در اینستاگرام عصر ایران

۱۵ سال پیش در چنین روزی

این لحظه با حافظ

نظرات کاربران

∎​