شفقنا- تحقیقات نشان می‌دهد که قدردانی پاسخ‌های فیزیولوژیکی را ایجاد می‌کند، از جمله واکنش بهتر رگ‌های خونی به استرس و تأثیرات مثبت بر نشانگرهای التهابی.

به گزارش شفقنا از utahnewsdispatch.com، به گفته یکی از اساتید دانشگاه آیووا که فواید فیزیکی شکرگزاری را موضوع تحقیق خود قرار داده است، افرادی که در سفره شکرگزاری از افراد و چیزهای زندگی خود ابراز قدردانی می کنند، به سلامت و اعتماد به نفس آنها کمک می کنند.

هارلی باک، استاد دانشگاه آیووا و مدیر مرکز تعالی پیری باربارا و ریچارد کسومای، شغل خود را صرف تحقیق در مورد “مداخلات غیر دارویی” یا، همانطور که او توصیف کرد، در درمان ها یا روش هایی که مردم می توانند برای بهبود سلامت خود به کار گیرند، گذرانده است. که شامل دارو نیست

باک گفت: “من واقعاً علاقه مند هستم که به مردم کمک کنم تا راه هایی برای بهبود کیفیت زندگی خود بیابند که شامل قرص دیگری نباشد.” اما مهم‌تر از آن، راه‌هایی وجود دارد که شما این کار را برای خودتان انجام می‌دهید، بنابراین باعث می‌شود کنترل بیشتری بر آنچه در حال وقوع است داشته باشید.»

باک گفت، بسیاری از مردم، به ویژه افراد مسن، با موضوع «پلی داروسازی» سر و کار دارند، جایی که به دلایل مختلف چندین دارو مصرف می کنند. گاهی اوقات این داروها با یکدیگر تداخل می کنند و منجر به عواقب غیرقابل پیش بینی می شود، بنابراین باک تلاش می کند تا راه هایی برای کمک به افراد بیابد که می تواند نیاز به داروهای بیشتر را کاهش دهد.

این مسیر تفکر بود که او را به مفهوم سپاسگزاری سوق داد. او زمانی که در دانشگاه فلوریدا جنوبی، جایی که از 2016 تا 2020 قبل از آمدن به UI کار می کرد، به دنبال ادبیات در مورد این موضوع بود، زمانی که دانشجوی دکترای آن زمان Lakeshia Cousin ابراز علاقه کرد تا در مورد ارتباط بین قدردانی و سلامت قلب تحقیق کند.

باک گفت که موافقت کرد به کازین مشاوره دهد و در طی چند سال آینده، آن دو با هم همکاری کردند تا دو مطالعه درباره قدردانی و تأثیر آن بر سلامت قلب و عزم مردم برای مراقبت از خود منتشر کنند، و مطالعه سومی که طول عمر را نشان می دهد. این اثرات

منبع: utahnewsdispatch.com