چرا دچار یبوست می‌شوید؟ (فیلم)

یبوست حالتی است که ممکن است هر شخصی در زندگی به آن دچار شود، اما در پاره‌ای مواقع بعضی افراد دچار یبوست مداوم هستند. برای پیشگیری ویا حتی رفع یبوست، بهترین راهکار تغییر در روش زندگی است. برای این کار بهتر است اگر مشکلی با نوشیدن مایعات از نظر پزشکی ندارید، روزانه ۲ تا ۴ لیوان آب بنوشید و سعی کنید نوشیدنی‌های گرم درصبح مصرف کنید. از رژیم غذایی پر از سبزیجات و میوه و فیبر کافی استفاده کنید و ورزش و تحرک را کنار نگذارید.

صاحب‌خبر -

ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران کانال 1 aparat.com/asrirantv کانال 2 aparat.com/asriran کانال 3 youtube.com/@asriran_official/videos

بیشتر بخوانید:

این نان دشمن اصلی کلیه و کبد است (فیلم)

آرد سفید خالص باعث دیابت و یبوست می‌شود (فیلم)

رازهای شگفت‌انگیز سیب برای سلامتی (فیلم)

تماشاخانه

چغازنبیل: یادگاری از تمدن عیلام در قلب خوزستان (فیلم)

کانال نظامی AITELLY : سامانه پدافندی باور 373 ایران فراتر از انتظار عمل کرد / تنها یک پهپاد اسرائیلی به هدف خورد (فیلم)

فیلم های دیگر

عضویت در اینستاگرام عصر ایران

۱۵ سال پیش در چنین روزی

این لحظه با حافظ

نظرات کاربران

∎​