وکیوم شکم از بروسلی (فیلم)

وکیوم شکم حرکتی ورزشی است که در هنگام اجرای آن باید بعضی از عضلات داخلی شکم را منقبض کرد.در انجام حرکت وکیوم شکمی نیز ماهیچه عرضی شکم (Transverse abdominal muscle) یعنی داخلی ترین ماهیچه از ماهیچه‌های دیواره بیرونی شکم منقبض خواهد شد.

صاحب‌خبر -

کانال عصر ایران در تلگرام

تماشاخانه

تعطیلی مدارس لبنان به خاطر حملات اسرائیل/ خانواده ها توان پرداخت هزینه اینترنت برای آموزش آنلاین را ندارند (فیلم)

سخنرانی ترومن کنار نقشه فلسطین/ استفاده از کلمه صهیونیست/ برای بیرون راندن فلسطینیان به زمان زیاد نیاز داریم (فیلم)

فیلم های دیگر

عضویت در اینستاگرام عصر ایران

۱۵ سال پیش در چنین روزی

این لحظه با حافظ

نظرات کاربران

∎​