ویتامین‌ ای (E) چیست؟ (فیلم)

ویتامین E یک ویتامین محلول در چربی است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند و برای پوست، مو و سلامتی مفید است. این ویتامین خاصیت آنتی‌اکسیدانی دارد و از بافت‌های بدن در مقابل اثرات مخرب رادیکال آزاد برخی از ترکیب‌های شیمیایی محافظت می‌کند. در گیاهان و بیشتر در دانه‌ها و مغز‌های روغنی یافت می‌شود. این ویتامین به‌طور طبیعی در طیف وسیعی از غذا‌ها وجود دارد و حتی به بعضی از محصولات غذایی اضافه می‌شود تا به شما در افزایش مصرف کمک کند. کمبود ویتامین E شایع نیست، مگر اینکه به یک بیماری زمینه‌ای مبتلا باشید یا رژیم غذایی شما بسیار کم‌چرب باشد. در بعضی از نوزادان نارس هم ممکن است سطح آن پایین باشد.

صاحب‌خبر -

ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران کانال 1 aparat.com/asrirantv کانال 2 aparat.com/asriran کانال 3 youtube.com/@asriran_official/videos

کانال عصر ایران در تلگرام

بیشتر بخوانید:

راز سلامتی با پایین بودن انسولین و بالا بودن ویتامین D (فیلم)

آندوسکوپی با خوردن یک کپسول (فیلم)

‏الماس سیاه؛ کمیاب‌ترین سیب جهان (فیلم)

تماشاخانه

نگرانی از شیوع اوروپوچه در جهان/ از حشرات منتقل می شود و درمان ندارد (فیلم)

جنجال قطع برق کسب و کارها / از نانوایی‌ها تا کارخانه‌ها همه در گیر شده‌اند/ قطع برق چه بلایی سر اقتصاد ایران می‌آورد؟ (فیلم)

فیلم های دیگر

عضویت در اینستاگرام عصر ایران

۱۵ سال پیش در چنین روزی

این لحظه با حافظ

نظرات کاربران

∎​