شناسهٔ خبر: 66831385 - سرویس فیلم
نسخه قابل چاپ منبع: عصر ایران | لینک خبر

سلامتی مچ پا را با انجام این 5 حرکت تضمین کنید (فیلم)

پنج حرکت ورزشی ساده و موثر برای تقویت مچ پا معرفی شده است. انجام این حرکات به طور مرتب می‌تواند به افزایش قدرت، ثبات و انعطاف‌پذیری مچ پا کمک کند و از آسیب‌دیدگی‌های احتمالی در حین فعالیت‌های ورزشی یا روزمره پیشگیری کند.

صاحب‌خبر -



منبع:پیج ehsan_yoga

ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران کانال 1 aparat.com/asrirantv کانال 2 aparat.com/asriran کانال 3 youtube.com/@asriran_official/videos
کانال عصر ایران در تلگرام
بیشتر بخوانید:
قلب از دیدگاه ابوعلی سینا (فیلم)
خطرات موبایل و تبلت برای کودکان: هشداری جدی به خانواده‌ها (فیلم)
عوارض شکستن قولنج در سلامت مفاصل (فیلم)
تماشاخانه
خطر مرگ بیخ گوش هفت میلیون ایرانی/ بیماری که جان این روزنامه‌نگار را گرفت در کمین یک پنجم ایرانی‌ها (فیلم)

خطر مرگ بیخ گوش هفت میلیون ایرانی/ بیماری که جان این روزنامه‌نگار را گرفت در کمین یک پنجم ایرانی‌ها (فیلم)

logo-vid

37 میلیون نوجوان 13 تا 15 ساله در جهان سیگار می‌کشند/ طعم‌ آبنبات ترفند جدید شرکت‌های دخانیات (فیلم)

logo-vid فیلم های دیگر
عضویت در اینستاگرام عصر ایران
۱۵ سال پیش در چنین روزی
این لحظه با حافظ
نظرات کاربران