چند تمرین ساده برای کمر که می توان در طول روز انجام داد (فیلم)

در این ویدئو ، چند تمرین ساده برای کمر که می توان در طول روز انجام داد را مشاهده می نمایید .

صاحب‌خبر -

 

منبع:پیج fitness_fiit

ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران کانال 1 aparat.com/asrirantv کانال 2 aparat.com/asriran کانال 3 youtube.com/@asriran_official/videos

کانال عصر ایران در تلگرام

بیشتر بخوانید:

یک حرکت کاربردی برای تسکین درد کمر (فیلم)

ورزش‌های مضر برای دیسک کمر (فیلم)

عوامل مؤثر در بروز کمر درد (فیلم)

انواع کمر درد و دلایل بروز آن (فیلم)

تماشاخانه

گذر آفا نجفی؛ تقاطع تاریخ، سایه ارواح/ یک تصمیم درست درباره گوشه‌ای از بافت تاریخی اصفهان که تخریب شده‌ بود/ اگر تخریب‌ها متوقف نمی‌شد فاجعه‌ای در راه بود (فیلم)

وقتی عقاب قرار است مادر بشود؛ تا کله در برف فرو می‌رود ولی بی‌خیال نمی‌شود (فیلم)

فیلم های دیگر

عضویت در اینستاگرام عصر ایران

۱۵ سال پیش در چنین روزی

این لحظه با حافظ

نظرات کاربران

∎​