۵ مورد مهم برای بهبود خواب در شب (فیلم)

بی خوابی یک اختلال رایج است که باعث می‌شود به سختی به خواب بروید، نتوانید به طور پیوسته چند ساعت بخوابید یا زود بیدار شوید. این مشکل می‌تواند به خواب‌آلودگی، تمرکز ضعیف و تحریک‌پذیری در طول روز و ناتوانی در احساس سرحالی بعد از بیدار شدن منجر شود.

صاحب‌خبر -

 

 

 

منبع : آخرین خبر

ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران کانال 1 aparat.com/asrirantv کانال 2 aparat.com/asriran کانال 3 youtube.com/@asriran_official/videos

کانال عصر ایران در تلگرام

بیشتر بخوانید:

شب بیداری در تشدید یک بیماری پوستی (فیلم)

بلایی که کم خوابی برای بدن به وجود می آورد (فیلم)

دلایل احساس خواب آلودگی بعد از بیدار شدن از خواب چیست (فیلم)

تماشاخانه

ماجرای جایگزین شدن ماهی به جای گوشت قرمز؛ این شدنی‌است؟ (فیلم)

کارتون‌ها به واقعیت تبدیل شد/ ماشینی که تبدیل به ربات غول پیکر می‌شود (فیلم)

فیلم های دیگر

عضویت در اینستاگرام عصر ایران

۱۵ سال پیش در چنین روزی

این لحظه با حافظ

نظرات کاربران

∎​