چهارشنبه ۲۵ مرداد ۱۴۰۲ - ۱۵:۱۷ شناسهٔ خبر: 61879411 - سرویس فیلم نسخه قابل چاپ منبع: فرارو | لینک خبر (ویدئو) ۶ حرکت ضروری گردن فقط در ۳ دقیقه در این ویدیو ۶ حرکت برای موبیلیتی گردن و در انتها هم یک جلسه تمرینی رو با هم انجام میدیم که فقط ۳ دقیقه طول میکشه و میتوانید در هفته ۳ بار انجام بدهید. صاحبخبر - کد ویدیو دانلود فیلم اصلی <div id="video-display-embed-code_1691960"> <script src="https://fararu.com/fa/news/play/embed/658442/1691960?width=750&height=700" type="text/JavaScript">/**/ /**/</script> </div> منبع: نماشا ∎
در این ویدیو ۶ حرکت برای موبیلیتی گردن و در انتها هم یک جلسه تمرینی رو با هم انجام میدیم که فقط ۳ دقیقه طول میکشه و میتوانید در هفته ۳ بار انجام بدهید.