کارشناسان در جدیدترین تحقیقات خود دریافته‌اند انجام ورزش می‌تواند سبب بزرگ شدن مغز در افراد شود.
گفتنی است، بر اساس این تحقیق فعالیت بدنی منظم سبب افزایش مناطق حفظ تعادل و هماهنگی در مغز و نیز افزایش میزان ماده خاکستری در مغز می‌شود.
بررسی‌ها نشان می‌دهند، در دراز مدت انجام ورزش می‌تواند مانع از خطر افتادن و پرت شدگی بویژه در دوران سالمندی و به دنبال آن ایجاد شکستگی شود.
مطالعات قبلی فایده ورزش را در مهار بیماری آلزایمر و دیابت به اثبات رسانده بود. انجام ورزش سبب کاهش حجم چربی بدن، محافظت از قلب، حافظه بهتر و تفکر دقیق‌تر می‌شود.
پژوهشگران ایالات متحده این نتایج را با تحقیق بر روی 10 جفت دو قلوی همسان در رده سنی 32 الی 36 سال و بررسی شیوه زندگی و ورزش و مقایسه میزان سلامتی آنها توسط نمونه گیری از خون و بافت استخوان به دست آورده‌اند.
این کار مغزتان را بزرگتر می‌کند
سلول‌های خاکستری مغز که مسئول یادگیری، حافظه و آموختن است را می‌توان با انجام یک کار ساده اما منظم و پیوسته زیاد کرد و سلامتی را نیز به دست آورد.
صاحب‌خبر -
∎
نظر شما