به گزارش خبرگزاری آریا، بر اساس آخرین اطلاعات شرکت کنترل کیفیت هوای تهران وضعیت کیفیت هوا در22 ایستگاه در شرایط ناسالم برای همه گروه‌های سنی است.
کیفیت هوا در ایستگاه‌های اقدسیه (منطقه 1)، سوهانک (منطقه 1)، شریف (منطقه 2)، شهرداری منطقه 2، تربیت مدرس (منطقه 6)، دانشگاه تهران(منطقه 6)، ژئوفیزیک (منطقه 6)، شهرداری منطقه 10، شهرداری منطقه 11، پارک رازی (منطقه 11) و میدان امام خمینی (منطقه 12) ناسالم برای همه افراد است.
علاوه بر این کیفیت هوا در ایستگاه‌های پیروزی منطقه 13، پارک شکوفه (منطقه 14)، شهرداری منطقه 15، پارک سلامت (منطقه 17)، پارک قائم (منطقه 18)، شاد آباد (منطقه 18)، شهرداری منطقه 20 ، فرمانداری شهر ری (منطقه 20)، شهرداری منطقه 21، شهرداری منطقه 22 وشهرک چشمه (منطقه 22) ناسالم برای همه افراد گزارش شده است.
تقسیم بندی شاخص کیفیت هوا (AQI) به پنج دسته اصلی
اطلاعات ایستگاه‌های دانشگاه شهید بهشتی (منطقه 1)، پاسداران (منطقه 3)، ایستگاه‌های پونک، ستاد بحران (منطقه 7)، گلبرگ (منطقه 8)، میدان فتح (منطقه 9)، مسعودیه (منطقه 15) وشهرداری منطقه 19 ناسالم برای گروه‌های حساس گزارش شده البته در ایستگاه‌های میدان فتح (منطقه 9) و شهرداری منطقه 19 میزان ذرات معلق کمتر از 2.5 میکرون به عنوان آلاینده شاخص هوا ثبت نشده است.
بر اساس پیش‌بینی‌های سازمان هواشناسی آلودگی هوا در تهران تا اواخر وقت پنجشنبه (25 دی ماه) ادامه دارد بنابراین نسبت به پرهیز از ترددهای غیر ضروری به‌ویژه برای سالمندان، کودکان و افراد با سابقه بیماری و ریوی، احتیاط در فعالیت فیزیکی و ورزشی در فضای باز و مدیریت نوع سوخت واحدهای صنعتی در سطح و حومه کلانشهرها توصیه می‌کند.
شاخص کیفیت هوا (AQI) به پنج دسته اصلی تقسیم‌بندی می‌شود. بر اساس این تقسیم‌بندی از عدد صفر تا 50 هوا "پاک"، از 51 تا 100 هوا "قابل قبول(سالم) یا متوسط"، از 101 تا 150 هوا "ناسالم برای گروه‌های حساس"، از 151 تا 200 هوا "ناسالم برای همه گروه‌ها"، از 201 تا 300 هوا "بسیار ناسالم" و از 301 تا 500 شرایط کیفی هوا "خطرناک" است.
توصیه‌های تغذیه ای وزارت بهداشت برای مقابله با آلودگی هوا
در همین راستا سخنگوی وزارت بهداشت آلودگی هوا را عاملی برای افزایش ابتلا به کرونا دانست و به ارائه راهکارهای تغذیه‌ای برای مقابله با این معضل پرداخته و گفت:بر اساس مطالعات علمی آلودگی هوا یکی از عوامل افزایش بیماری کرونا است. انجام رژیم غذایی متناسب به منظور کاهس اثرات سوء ناشی از آلودگی هوا مهم است.
دکتر سیما سادات لاری افزود: پس توصیه می‌کنیم از مصرف غذاهای چرب، سوسیس، کالباس، تنقلات کم ارزش مانند چیپس، پفک و نوشابه‌های گازدار خوددداری کنید. در طول روز آب فراوان میل کنید. استفاده از منابع ویتامین D و مصرف شیر را در برنامه غذایی خود داشته باشید. نسبت به مصرف سیر، پیاز و تره فرنگی جهت محافظت از مخاط دستگاه تنفسی اقدام کنید. مواد غذایی مانند کرفس، اسفناج، گوجه فرنگی، لیمو، نارنگی، پرتقال و برگ سبز کاهو که غنی از ویتامین C هستند استفاده کنید. مصر ف روزانه یک عدد سیب عوارض ناشی از آلودکی هوا را کاهش می‌دهد.میوه‌هایی مانند پرتقال که سرشار از پکتین هستند برای کاهش عوارض آلودگی هوا مفید هستند. مصرف جوانه گندم و روغن‌های گیاهی، جگر و سبزی‌های دارای برگ سبز که منابع ویتامن E هستند را فراموش نکنید. همچنین نسبت به مصرف مواد غذایی حاوی سلنیوم مانند غذاهای دریایی، مرغ، نان و آجیل و مواد غذایی حاوی بتاکاروتن مثل انبه، کدو حلوایی، فلفل، اسفناج و کلم اقدام کنید.
نظر شما